脾好，命就好，脾虚，命就虚，这个养脾方每天吃一点，脾胃逐渐变强壮 / 开普饭

上方文字

亲爱的朋友们：

这两日朋友们应该能从我的朋友圈看到吧，九夏老师去参加了中国膏方大会，回来后九夏老师便跟我同步了一些会议的内容，至今都让我感受良多，今天我也想跟大家聊一聊。

在老邱的描述中有一句话让我印象深刻，大体内容是：本身这个大夫心肠是好的，技术也是好的，但是患者自身的情况就决定了他会给身体带来一些不利的影响，但是患者就会认为是这个大夫的原因，最后搞得医患关系非常紧张。

虽然这只是个例，但是这样的事情还是每天都在发生，当然作为一个从事养生行业十余年的我来说，用我的视角来看可以理解，本身因为涉及领域的不同，人的认知也会出现偏差，就好比我跟我爱人一样，我爱人知道买什么样子的肉最新鲜，买什么样的蔬菜最好吃，因为我不明白其中的技巧，朋友们也一样，如果朋友们正在求医而不是养生的路上，那么请信任你的大夫，因为你的理解和支持，会给他更大的动力。

之后九夏老师还跟我重点强调了脾胃的作用，之前我就跟大家强调过脾胃是后天之本，一切营养的吸收与运化都需要依靠它来进行，这次第五届膏方大会也着重地讲了这一点，要知道脾胃是我们人体最大的气血加工厂，之前我给大家讲过所谓“有气血则生，无气血则亡”气血是我们身体健康与否最重要的风向标，而脾胃作为气血之源，更是我们养护的重中之重。

以上为膏方大会脾胃论讲座现场↑↑↑

而且还有一点非常重要，这不天气开始降温了，很多朋友就会想着去补一补，为来年储存一下能量，结果补着补着发现自己上火得厉害，就私底下问我：老师我是不是补大了？上火上这么厉害？我告诉他：现在的当务之急不是补，而是去健脾，你这吃什么都不吸收，是典型的虚不受补，本身脾胃就虚，还补，补完了不运化不吸收，全都堆在身体里就容易生内热，内热一来上火不也就来了嘛，所以趁着冬天还没到，还没正经地开始补，就先把脾胃调好了，你的脾胃功能强大了，吃什么东西都吸收了你再去补，这样才能事半功倍。

当然过我说脾胃的重要性肯定有很多朋友不相信，我讲的这些内容其实都是中国膏方大会中，中医博士、教授们的观点，九夏老师同步给我，我同步给坐在网络那头的朋友们。

膏方大会会场↑↑↑

其实讲到这里，朋友们是不是就有个问题了？那怎么样才能看出自己脾胃到底是不是有问题呢？今天教给大家一个方法：脾胃好不好，看脸就知道。

口唇：脾开窍于唇，脾胃不好的人脾胃不好的人嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是”脾气”不足，脾胃虚弱的表现。

鼻子：脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛：之前都跟大家讲眼睛出现视物模糊、干涩干痒的情况一定要去养肝，但是这里再跟大家说一下除了养肝之外，别忘了去实脾，所谓见肝之症，当先实脾，脾属土，肝属木，肝有问题，那么脾胃大概率也会出现问题，这里其实也是中医的一个整体性的思想，朋友们尤其要注意。

耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

以上是一个简单地自测自己脾胃功能的小方法，大家不妨试一试，看看自己有没有出现过脾虚的情况，如果发现自己有以上几种情况，朋友们也不用太过心忧，因为在中医里脾胃问题是一个比较大的范畴，不妨接着来看看脾胃功能下降以后会给我们的身体带来哪些反应,我初步统计了一下，脾胃一旦出现问题，我们的身体常常会有以下这些症状：

食欲不振、食少腹胀......脘腹冷痛，四肢发凉......大便溏软，小便浑浊......舌苔多、发白，舌体胖大......女子白带增多、男子阴囊潮湿......手脚出汗且容易得脚气......浮肿，肢体困乏......掉发，头发容易出油......面色发黄或是苍白、面无血色......唇色发淡、健忘......甲无血色，肢体麻木......乏力没精神，懒言少动.......心慌气短、声音低小无力......

这些症状都很微小，小到藏在琐碎的生活中让我们很难察觉，就单单一个乏力没精神来说，可能大部分朋友想的都是昨天是不是没休息好，今天才没精神的？根本不可能有人会往脾胃虚弱上去想，这就导致了这个问题隐藏在自己的身体中渐渐壮大，等到时机成熟，它就会引变成实症，从而影响大家的生活：

昨天我整理九夏老师所传回来膏方大会的图片的时候，我就发现了几乎脾胃相关的内容就占据了图片部分的半壁江山，我当时还问了九夏老师为什么如此中意脾胃这个话题。

九夏老师讲：如果非要给五脏的重要性排一个序的话，我首选的就是脾胃，脾胃五行主土，土是什么？类比自然界的话土就是大地，大地孕育自然万物，同样的脾胃几乎濡养了我们整个脏腑，如果把我们身上的脏腑比作精密的机器的话，脾胃就是那个能发电、能造汽油的供给能源的部分，一个人其他脏腑功能再怎么强大，但是少了脾胃这个能源的供给者，后果就是这些脏腑内耗严重，慢慢地这些脏腑都会出现问题，这就是我们中医从局部去看整体，又再从整体返回到局部的一个思想，这个不单单是我们能用的到，你公众号的那些朋友们同样也能获益匪浅。

上图为九夏老师参加第五届膏方大会现场↑↑↑

正是因为有了九夏老师这些话，才有了我今天这篇文章的构思，才想着跟大家好好聊一聊脾胃，因为以往我都是在跟大家讲脾胃有多重要，今天我的目的也很简单，把脾胃的原理跟大家讲清楚，其实不用我说脾胃有多重要，大家自己就会去养脾胃的。

再说一下，养脾其实也是有技巧的，平常像是有朋友就说了：我在家吃点南瓜、山药、喝点小米粥是不是也能养脾？

这个问题相比也是大部分的朋友关心的问题吧，毕竟网络上铺天盖地养脾的方法那么多，总有一款适合自己。确实诸如南瓜、山药、小米粥等类是有着不错的养脾功能的，但这仅仅是食补，要是天天吃这个，脾胃适应了这些食物所带来的环境，再猛地一补充，这就导致一个后果就是本身脾胃一直在做一份工作，猛地让它做两份、三份，它就会适应不过来，就会闹脾气，脾虚的情况又会找上门来。

所以说怎么去养脾才是我跟大家讲的关键，所以说我还是给大家推荐一个比较好的食疗方，之前我也经常推荐给很多朋友来用，它叫做

参苓散

人参加上茯苓等健脾胃的材质，来补气养血效果非常不错，不过方子虽好，却经常有朋友向我反馈说自己在家很少有时间熬煮，问我有没有比较简便的法子。

说来也巧，那段时间和养堂正在做产品的研发，看到朋友们对参苓散偏爱有加，于是我便报备上去了，经过公司研发部门的研发，强化版的参苓散最终呈现到了大家的面前。

之前给大家推荐，目前已经有近2万人尝试，反馈较好，还没尝试的朋友一定要尝试一下。

这是它的配方组成：