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文中配图为余剑洪先生摄影作品

感谢你，遇见你

撰文：四毛

不管怎么说，这个曾被新冠疫情困扰过的特殊年份即将过去。回首走过来的300多个日日夜夜，不管我们经历了什么，所有的一切都将成为了过去。如果说，过去的日子里，我们有过什么难忘的经历的话，那么，经历过也就经历过了，经历过的，通通都会成为我们的过去和从前。

不经历失去之痛

就永远不会成熟

2020年的这个夏天，我失去了父亲。我知道，曾经挡在面前的一堵高高大大、厚厚实实的墙，轰然倒下了。在不知情的情况下，他与病痛作了五年多的抗争，终是抵不过病魔的缠身，在7月20日晚上，离开了我们。那一天，是我的生日。他把惦记与牵挂，留在了那个我永远都不会忘记的日子里。

当时间进入到2020年的时候，我能感知到父亲与我们在一起的日子不多了。家，就住在二楼，台阶不多，楼层也不高。可每一次的上下楼，从搀扶着父亲，到背驮着父亲，到怀抱着父亲，一次比一次变得艰难。

其实，坚强的父亲已经创造了医学上的生存奇迹，让281医院的主治医生胡超和唱瑞清感到惊讶。这得益于父亲的坚韧性格，还有母亲的悉心照料，以及家人的百般呵护。当父亲生命的蜡烛燃烧殆尽的最后时刻，他又得到了北戴河医院重症监护室和神经内科病房医护人员的顽强挽留。父亲又创造了一个奇迹，在ICU挺过了整整一个月，在普通病房又坚持了11天。看似煎熬的日子，却给了家人一个可以慢慢接受的心理缓冲期。

特殊的时期，我们经历了一场特殊的告别。送别父亲的最后时刻，他享受到了在这个世界上的最后一次荣光。肃穆而庄严、简单而隆重的告别仪式上，一度哽咽的我，忍住了悲伤，将父亲走过的那一生不平凡的历程，分享给了前来送别他的亲朋好友。当捧起那带有温度的骨灰盒的时候，我忽然意识到，父亲把这个家的接力棒，完完全全地交到了我的手中。

在这之后的一个多月里，我一下子变得安静了，变得不愿意开口说话了。似乎沉默占据了我的全部生活。尤其到了夜深人静的时候，我开始思考与检讨。人生的路说长不长，说短不短，可我到底应该何去何从呢。

在那个最燥热最难熬的夏天里，即使每天的例行午休，也只是三五分钟了得了。余下的便是几乎夜夜的失眠。每天仅能入睡两三个小时，等终于熬到了天亮，冲个澡，打起精神，还要积极地去面对这个光彩照人的活力世界。

记得有一天的夜里，下起了雨，我悄悄走进了雨里，让雨水淋湿了自己。我对着雨夜的暗黑天幕，终于可以肆意地任泪水流淌了。我仰天长叹，莫非在另一个世界里的父亲，在暗示着我什么？让我就这样一直坚持下去？可这种坚持到底有没有意义？还要坚持多久？我能不能坚持下去？

在2020年的整个夏天里，我终究没能找到答案。虽然沉默距离所谓的成熟还有一段距离，可我毕竟经历过了失去之痛，我相信，成熟一定就在前方的某一个地方等着我，只是我没有发现，也没有看见。于是，我开始了跑步，以一种近乎疯狂的痴迷状态去跑步。多希望在跑步中，忽然就有那么一刻，能够让我茅塞顿开。

让身体克服懒散

用汗水洗去尘埃

2020年的夏天，因受新冠疫情的影响，核酸检测和封闭管理成为了这个特殊时期的一种常态。在特殊的日子里，我用了一个多月的时间，每天坚持跑步3公里左右。从最初的不愿意跑步，到逼着自己主动去跑步。

听到过这样一句话，自律才会使人生更加丰满。于是，在自我感觉有些情绪低迷的状态下，用跑步去抵御消极情绪的干扰，应该是一件最简单也最划算的事情了。

好多人说因为忙碌，而没有时间去锻炼。而有些时间，确实是需要挤出来的，也需要牺牲出常人所不愿付出的一些东西的。假如说没有时间，那么，午休的时间就是锻炼的时间，吃饭的时间也可以充作锻炼的时间等等。

有所付出，就一定会有所得。作为一个跑者，从最初的跑3公里，到4公里多，再到5公里。从6公里，到8公里，再到10公里。从12公里，到15公里，再到半马的22公里……一路跑下来，一路挑战着自己看似之前根本就不可能达到的身体极限值，内心的欢愉只有自己能够体会得到。

或许，跑步锻炼的不仅仅是个人的身体素质，更重要的是可以通过跑步这种方式，来重建自己面对一切的勇气和信心。

其实，没有谁去逼着你跑步，逼着你跑步的只有你自己。尤其是冬天的早晨，从室温20多度到室外的零下几度，强烈而巨大的温差，会让大多数人望而却步，也会成为了跑者坚持跑步的一个不小的障碍。可如果你能够有勇气去用身体直接对抗严寒，那么这个世上还能有什么事情你不能够用勇气和努力去勇敢克服的呢？都说长期坚持跑步，可以使人年轻20岁。听到这句话，我心中窃喜，真希望自己能够真的年轻20岁，于是，我愿意将跑步坚持下去。

有时候，确实觉得时间不够用。跑一个5公里，大约花费时间半个多小时。跑一个10公里，需要一个多小时的时间。这其中还不包括跑前换衣服、热身，跑后的休整、拉伸、冲澡、洗衣服等时间在内。如果让跑步的时间占据了你每天太多的时间的话，想来也同样对自己生命是一种消耗。因为岁月太长，青春太短，每个人的生命又是非常有限，所以要珍惜生命，珍惜余生，要把有限的生命，有限的时间和有限的精力，尽可能多的留给自己认为对的事和对的人。

一段时间跑步下来，让我悟出了一个浅显的道理，那就是只要你付出了汗水、付出了努力，你脚下跑出来的5公里、10公里、20公里，都是你平时积累与努力的结果，你的所有付出，其实就是要告诉你，你，能行！

一路风尘仆仆，一路奔波劳碌。每个人的疲惫并非是我们所能想象，也并非一路上所有的尘埃，都能够用水洗刷干净。但是，唯有心灵上的尘埃，一定是要用自己的汗水去冲洗的。这是一位跑者的体会和忠告。当滴滴撒落的汗水，化作你坚持的力量，那么就没有什么不可能，也没有什么做不到或做不成的事情。只要你想，你一定能成！

没有什么过不去

请学会珍惜自己

这是一个真实的故事。发生在几年前。那次事情过后，心底里就萌生出了一个新的感慨，只要活着，就没有什么过不去的事情，而眼前和当下最需要做的事情，那就是要学会好好珍惜自己。

那是几年前一个初秋的傍晚，我被一辆路上想要超车的出租车从身后把我撞飞了。感觉自己身体被撞得在空中翻了起来，随后又重重地砸在了水泥路上。被撞之后，倒在了地上，双腿是麻麻的，没了知觉。但神志还是清楚的。我感觉还死不了，就是身体动弹不得。

出了车祸，在医院救治期间，是需要家属到场的。躺在病床上，给家里打了几个电话。第一个电话，打给了孩子的妈妈。我说，你现在忙啥呢？她说，正在给孩子做饭呢，没事就挂了吧。于是，我就挂断了电话。第二个电话打给闺女，还是同样的问题，闺女说，爸爸，我正在跟小伙伴们聚餐，喝了点小酒，开不了车了，要是有事，明天我再回去吧。第三个电话打给了妹妹。妹妹也说在外面与朋友小聚，也喝了点小酒，有啥事电话里说吧。第四个电话打给父母。我说今晚在外面吃饭，可能会很晚，今天就不回家了……

放下电话的那一刻，我并没有失望，只是忽然间觉得，其实，我并没有想象中的那么重要。之于芸芸众生而言，我只是一个普通的不能再普通的过客。而我一直以来所做的一切，只不过是应该尽的责任和义务而已。当然，亲情永远都是占据着心头最重的分量。血浓于水的道理，已经融进了我们每个人的骨髓之中。但当你真的陷入无助的处境之时，能帮你的只有你自己。

静下来想一想，有时，生命真的是脆弱的。脆弱得像一根燃烧的蜡烛，轻轻的吹来一阵风，一个鲜活的生命就会随风逝去。生命又是短暂的。曾经有个同事，健硕的身体，可以在足球场上不停奔跑90分钟，依然大气不喘、气定神闲。可在突发的疾病面前，他也没能扛得过去，生命的时钟定格在了他48岁的那一年。不敢确认，那位走了的同事还有多少事情没来得及去做，还有多少心愿没来得及去了却，还有多少牵挂没来得及释怀，便不得不在人生的舞台上匆匆退场。

那位同事得病的那一年，我坚决地把烟戒掉了。戒了5年多。期间，即便遇到再心烦或再兴奋的事情，也都抱持着接过一根烟，只是吸三口便掐灭的原则。可是2020年的夏天，在最痛苦最煎熬最难过的时候，我又复吸了香烟。因为那个时期，有时一天只能睡上一个半小时的觉，实在是熬不住了，就靠吸烟顶上一阵子。身为男人，遇到事情，扛得住要扛，扛不住也得扛啊。