懂练的都知道 拳即是功 功即是拳 2024-05-04 14:26:41 有朋友和我说一些轶事,比如某太极拳大师做了膝盖手术,某密宗活佛装了心脏起搏器,怎么理解呢?我不是说过嘛,看书要脑袋上再长一只眼,做人做事也是如此,得跳出自己的框框,别自己把自己给糊弄了,就好辨别事物的真伪了。岳飞说“文官不爱钱武官不怕死天下太平矣”,能跳得出小我窠臼的才是明白人。一定找没人的清净地方练拳,而且要反反复复一遍又一遍地练。你先是换了劲,但是脑子里还有条条框框,这是规矩,规矩不可易,最开始很重要,时时处处用规矩检验,错了赶紧调整,慢慢就融会贯通,短的一年多,长的两三年,把规矩都消化了,渐渐进入自由王国,此时身体里的变化日盛一日,这就是盼头。 练形意拳也是如此。我说过桩是静止的拳,拳是活动的桩。一开始站三体式,规矩都在里头,静的时候规矩不会错,慢慢在劈拳和崩拳里头找。打拳一开始得象太极拳那么打,尽量慢一点,为什么?找规矩嘛。你想今后在激烈对抗中都不坏规矩,一开始就得慢。慢里头规矩不错,慢慢再快,快慢都不坏规矩则入门矣。无论形意拳还是太极拳,拳就是功,功就是拳。有些门派会有些串来的内功功法,有辅助作用,但最原始的那个内功,其实就是拳。大约练出来的也不说,孙禄堂先生说了,如今多数人练不到人家那个境界,也没办法检验,所以也不信。最起码我明白的,这个拳打到一定程度身体里头就变化了,其实就是内功修养。说这个是提醒有心人不要本末倒置,去找什么奇功大法的,你现在练这个就是那个法,如果没练出东西来,大约一是功夫没下到,二是没练明白。现代人对下功夫定义与传统不同了,一般人觉得我练一个小时还不行吗?其实真不行,而且强度也不一定够。太极拳最少要连着打十遍,每天练两次,这还是最起码的。身体里有了变化,自己得了好处就能做到了。练明白了就能把拳融入到生活里,这样举手投足、待人接物也都把拳练了,这才叫入港,也可以弥补时间的不足。练武术的人可以喝点酒,不过抽烟真不好。不过有些老辈人也抽烟,也不耽误他出功夫,可能健康长寿上会受点影响,老了大约肺上会出问题,早早戒了好。练内家拳的外在表现就是精神,要是整天蔫了吧唧的这精气神岂不是白练了。年轻人不用练也精神,走路都是一挺一挺的,过了二十七八就走下坡路了,腰就开始往下塌了。我们练内家拳,二十几岁精神,七八十岁还精神,象孙存周先生,老了都被称作“帅老头”才行。 赞 (0) 相关推荐 杨八五的过去练法和现在练法到底有什么区别?看完之后恍然大悟! 杨澄甫 文宇太极文化研究院 是怎么教拳的 我听闻现在有的人学练杨先生的这套杨八五竟然到了用尺子丈量拳架标不标准的程度.我敢万分的肯定,过去学拳是没有这样的方式方法的,只能说这种创新实在是"与 ... 练拳人要懂得练法和用法。只懂练,可打个好... 练拳人要懂得练法和用法.只懂练,可打个好基础,好身体素质.只懂用,没功力,到老一场空.练,用,养集合才是真. 需要跟练的记得点赞转存哦,是操是拳都在一动一静中。#八段锦 #健康养生 需要跟练的记得点赞转存哦,是操是拳都在一动一静中。#八段锦 #健康养生 练瑜伽就得拥抱大地,增强身体元气,懂的人都这么做 ! 每天查看瑜伽知识 体式1:卧龟式 1.双腿并拢向前伸直,脚尖绷直指向正前方,上身躯干挺直保持向上延伸的感觉,双臂放在身体两侧. 2.双腿向两侧分开,脚尖绷直使得双腿呈水平状态,臀部下压将双腿压紧地面, ... 出汗就能减肥?常见的5个运动误区,不搞懂,每天都白练 越减肥越胖?其实,不管你是减肥新手,还是资深老炮,多多少少都会存在一些纠结和误区,导致你的减肥大计拖延或失败.因此,下面的这些干货只是,希望你牢牢掌握. 1:减肥前,要认清目标 有的人想减肥,有的人想 ... 并不是出汗就能减肥!4个运动误区,不搞懂,每天都白练 为什么努力减肥,身材却无法瘦下来?为什么减肥后,你的身材.体重容易反弹?4个运动误区,不搞懂,努力等于白费了. 1.流汗越多,减肥效果越好吗? 流汗多少衡量减肥效果,小心陷入减肥误区.汗蒸会让身体水分 ... 52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒 52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒!丝袜因为它的性感时尚气质而受到了许多女性的喜欢,尤其是在清爽的夏日,很多女孩子都喜欢尝试轻薄的丝袜搭配.萧蔷这身穿搭也是如此,她为自己选 ... ”静坐十分钟,活过百年松“,60岁练起都不算晚! 随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住,已经不是现在人们的追求了.但优越的环境,反倒容易导致人们处于亚健康的状态. 想要健康,我们有很多选择,运动是其中一种.今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方 ... 一组40年前的老照片,看懂的人都老了 40年前的中国, 正处于改革开放初期, 万事万物都散发出蓬勃而生涩的活力. 40年前故事, 说不完也道不尽, 属于你的故事你还记得吗? 交通篇 那时候,街上除了公交车, 几乎没有机动车, 大家都是骑自 ... 1950-2018年,64张图记录68年的喜与悲,看懂的人都哭了。 原来第一批90后已经走向30岁了. 小时候,我们总想快点长大, 去做那些伟大的"梦". 直到成年后才发现, 长大并不是我们想象中的美好. 以前总是起来各种嗨, 现在熬一晚夜,睡3天 ...