专栏|中医《辟邪剑谱》之最常见的邪气“六大淫贼”
邪气，是中医病因的代名词，它指代所有能导致人生病的原因。
邪气，可分为两类：外因和内因。
外因，即由外而侵袭人体的病因。
内因，即由人体内部产生的病因。
若问，在邪气的世界里，哪些病因最多见？
答案当然是外因里面的“六大淫贼”了 ！
因为这六大淫贼，在生活中是处处可见，无奈很多人视而不见，甚至还向这六个淫贼投怀送抱！而导致了各种疾病的发生！
今天，我们就一起来解开这六大淫贼的真面目！
1
太过为淫
首先我们先解释下“淫”字。
生活中我们接触这个字，搭上好像都是不好的，比如淫妇，淫夫～～
别想歪了，还有个淫雨。淫，指的是太多的意思。
正常的人有一个老婆或一个老公，如果有十个，这个人就可称为淫夫或淫妇了。
同理，雨太多下得没完没了，太多了，我们就说是淫雨。
古人观察自然界有六种气候（能量）——简称六气，即风、寒、暑、湿、燥、火。
如果六气太多了，就会导致人生病，过多的六气则称为六淫。
例如，
天气突然降温，有些人就可能受寒生病了！
持续的吹大风，有些人就可能伤风感冒了！
待在闷热空间，有些就可能中暑了……
2
正不压邪
六气太多了，就变成了六淫。
那么，是相对什么太多了呢？
对，就是人的抵抗力、免疫力，中医称之为正气。
这就是为什么，天气一变化，例如降温了、下雨了……有小部分的人就生病了，对这些人而言，往往是由于他们正气减弱了，六气稍强些就变成了会致人生病的六淫了。
就如同刮台风，5、6级的台风对于一般树木没多大影响，但是对于小树苗、受过损伤或高瘦型的植物来说，却可能造成很大的损伤。
而，对于正气充足的人来说，吹吹风、降降温、干干爽……都只是不同感觉的六气而已。
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邪乘虚入
《黄帝内经》里面说：“虚邪贼风，避之有时”。
告诉人们的，就是六淫的致病特点，它们会乘你正气虚弱的时候，侵犯你，让你生病。
那么什么时候是人体正气虚弱的时候呢？
下面我们来谈谈常见的人体正气不足的时候。
1、生病时
这个好理解，当人体生病的时候，比如最常见的感冒，此时身体就像一个国家受到外敌的侵犯，正在打仗，正气就像国家的军队，要调度去消灭敌军（邪气）。
这个时候，人体的正气是不足的，如果这个时候没有好好休息，又去户外游玩，遇到大风、下雨、气温下降……就很容易再次遭受邪气的侵犯，小小的感冒的变成重感冒，轻病变成重病。
所以，生病时，一定要好好休息，一方面保护正气，另一方面避免再受到六淫邪气的侵袭。
2、睡觉时
中医认为，人在睡觉时，人体的阳气（正气）就会收藏到人体内部，如此，外部的正气就显得薄弱了。
这个时候，人体体表的正气是虚弱的，就容易受到六淫邪气的侵犯。
所以，我们睡觉的时候，要盖被子，避免风扇、空调对着人直吹。
3、疲倦时
人体过度的操劳，会消耗人体过多的气血，而气血是正气的能源。
操劳过度的时候，也是人体正气不足的时候。此时，一定要注意，不要贪恋游玩，而忘记外面有六个淫贼正等着你。
4、生理期
女性的经期，是气血外泄的时候，也是女性正气不足的时候。
很多女性有痛经、头痛、关节痛的问题，很多就是在经期不注意辟邪导致。
例如，
在经期洗冷水澡、喝冷饮，穿露脐装受凉等，导致寒邪侵犯。
晚上洗头没干就睡觉，导致湿邪侵犯。
睡觉时风扇一直对着吹，导致风邪侵犯……
这些都是六淫邪气侵犯所致。
5、坐月子
坐月子的时候，是女性最为虚弱的时期之一，也是女性正气不足的时期。
这个时候，除了要避免常见的风邪、寒邪、湿邪，还要特别注意暑邪的侵犯。
因为很多人不知道暑邪的严重性，而导致每年都有因为坐月子中暑病重甚至死亡的案例发生。
所以，坐月子的时候，也一定要因人、因时、因地而异，要综合考虑到六淫邪气的存在，才能有效的避免。
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正气存内，六淫难犯
前述，自然界普遍存在着六气（风、寒、暑、湿、燥、火），只有人体的正气不足的时候，才会变成六淫，而导致人体生病。
所以，我们在生活中，一方面要避开六大淫贼，不要投怀送抱，尤其在我们正气虚弱的时候。
另一方面，我们也要通过饮食、运动、休息、情绪调整等，培养我们的一身正气。
这样，便能有效的避免六淫邪气的侵犯了。
那么，在我们生活中，又如何能够练就一对火眼金睛，去识别六淫邪气呢？
请听下回分解！