《本草精荟》：补脾固精：莲子

莲子为睡莲科水生植物莲的成熟种仁。中心部包裹的绿色胚芽，即莲子心。莲子也可做食粮食用，如八宝粥中就有莲子，其营养丰富，乃药食同源之佳品。主产于湖南、福建、江苏、浙江及南方各地池溏湖泊中。秋季采收成熟莲房，取出果实，除去果皮及莲子心，晒干入药。

一、功效应用

莲子味甘、涩，平。归脾、肾、心经。

功效能补脾止泻，益肾固精，养心安神。其特点药食同源，固摄精气，乃补益扶正之佳品。

常用于脾虚泄泻，遗精滑泄，带下过多，心悸失眠等证的治疗。

名家名著摘要：

《本经》：“主补中，养神，益气力。”

《日用本草》：“止烦渴，治泻痢，止白浊。”

《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”

《本草备要》：“甘温而涩，脾之果也。脾者黄宫，故能交水火而媾心肾，安靖上下君、相火邪。益十二经脉血气，涩精气，厚肠胃，除寒热。治脾泄久痢，白浊梦遗，女人崩带及诸血病。”

二、配伍应用

1.用于脾虚久泻，食欲不振。莲子甘平补益，涩能收摄，故有补脾止泻之功。治脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，常配伍人参、茯苓、白术、白扁豆、砂仁、山药等，即参苓白术散。

《世医得效方》：“治久痢不止，老莲子二两为末，每服一钱，陈米汤调下。”

《本草经疏》：“治下痢饮食不入，俗名噤口痢，用鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。”

2.用于肾虚遗精、滑精。莲子有补肾固精功效。治遗精滑精，常配伍沙苑子、龙骨、牡蛎、莲须、芡实等，即金锁固精丸。

若治小便白浊，梦遗泄精，可用莲肉与益智仁、龙骨等分研末，空心以清米饮调下，即莲肉散。

3.用于虚烦、惊悸失眠。莲子能养心益肾，交通心肾。治虚烦失眠，常配伍麦冬、茯神、柏子仁等清心安神之药。

若治心火妄动，睡卧不安，或阳浮于外，五心烦热，或兼见遗精白浊，妇人带下赤白等证，常配伍黄芩、麦冬、地骨皮、柴胡、茯苓、人参等，即清心莲子饮。

《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”

4.用于妇女崩漏、白带过多等证。莲子补脾固涩，养心益肾，治妇人虚劳带下诸证，多有良效。

5.用于食疗养生。莲子味甘补益，安养五脏，乃食疗养生之佳品。常与绿豆、红豆、桂圆、松籽、百合、枸杞、芡实、薏苡仁、山药、花生等营养品共同煮粥，营养丰富，老少咸宜。传统腊八粥中，即用到莲子。

三、用法用量

莲子常入煎剂，也可做丸散，亦可食用。入煎剂常用量十余克至几十克。食用适量即可。

莲子内的绿色胚芽，是莲子心。莲子与莲子心功效有别，故莲子无论入药，还是食用，皆须去心。

《医林纂要》：“去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣。更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已。”

汪昂言：“去心、皮，蒸熟，焙干用。得茯苓、山药、白术、枸杞良。黑而沉水者为石莲，清心除烦，开胃进食，专治噤口痢、淋浊诸症。”

四、应用注意

莲子收涩而补，故大便燥结者不宜服。

——中医实战笔记：21.5.30二稿#中医实战笔记#

莲子