职业妈妈育儿工作两不误，最难的还是背奶，只有做妈的才理解

都说“为母则刚”，这一点可不仅仅局限在育儿上，好多女性生娃前一个样，生娃后又一个样，有人说，这都是为了孩子女性才从里到外的有所改变，可他们会变？仅仅是因为当了一个小孩子的妈妈吗？他们家里家外所要承受的你可知道。

小巧是我同事，她婚前是个说话都很稚气的那类女生，个子也不高，总是很柔软的样子，因此我们办公室的人都叫她小巧，她也微微一笑便接受了，婚后不久她怀孕生娃。我们同事都说她变了，突然喜欢皱眉头了。

最让我们心痛的是，她产子后顶着家里压力一定要坚持工作，用她的话来说，生娃已经让我失去了安全感，她不能连工作都放弃了，让自己无路可走。

回归职场后，她心里还会惦记孩子，为了能让宝宝吃上健康的母乳，她背奶上下班，甚至背奶外出。我们对她真是刮目相看，这个赢弱的女孩子一转眼就成为我们眼里的女汉子。

也是因为她，我们这些没结婚的老大姐，也掌握了好多关于背奶的常识。

一、背奶量：

背奶量是根据不同宝宝的不同需求决定的。大致是300～400mL，当然这需要根据宝宝的具体需求去调整。另外，建议宝妈多多吸奶，孩子吃剩不是问题，但不够吃，这会影响孩子的日后是否还有母乳喝。毕竟奶水是根据宝宝的吸奶量所决定的。孩子不够吃，身体就会分泌更多的奶水，宝宝够吃了，奶水是会自动回收的。

二、挤奶次数：

大约是一天2～3次，当然这也是在和宝宝磨合几天后，也是可以根据实际情况进行调整的。刚开始背奶的时候可以一天3次。早上10点多一次，中午12点多一次，下午3点多一次。到家不需要背奶了，那就亲自喂，以增进亲子关系。

等背奶逐渐熟练，宝宝月龄大了以后，可以根据情况每天背奶变成2次，上午下午各一次就可以了。但也许，和奶量是一样的，背奶频率也不是固定的，总还是要结合实际情况和宝宝的生长状况进行调整才行。

三、挤奶方法：

1.准备所需的物品，比如储奶瓶、杯子等。

2.选择私密的环境，这条比较重要，紧张兮兮的，奶水不太容易挤出来。所以，我们办公室里的同事都比较随和，小巧背奶，我们都给她极大的理解和空间。

3.评估乳房的胀满度。根据胀奶程度，采取不同的挤奶手法。

4. 开始挤奶

准备好挤奶姿势→开始用手挤奶→奶阵结束后，先按摩再挤。

其实，背奶的时间也不太长，宝宝6个月后奶量本来就是逐渐减少了，这时候背奶妈妈又是自责又是庆幸的矛盾心理实在是不需要有，我们科学育儿，顺其自然，保证自己良好的育儿情绪就是最好的。