补血益气还美容养颜,小孩老人还爱喝
菌菇炖鸡块
材料:鸡腿 2个香菇30克榛蘑30克土豆200克;葱3克姜3克浓汤宝 1块八角2粒辣椒 2粒老抽5毫升冰糖 20克盐4克;
做法:1.准备好所用食材。
2.葱切段 姜切片准备好调料。
3.鸡腿剁成块。
4.香菇提前泡发,香菇水不要倒掉。
5.榛蘑泡发后清洗干净。
6.把鸡块焯水后沥干水分即可。
蒜香耗油白玉菇
做法:白玉菇200g、胡萝卜适量、蒜粒适量、耗油适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、盐适量、香油适量
做法:
1. 白玉菇洗净剪掉根部;
2. 开水烫一下立刻捞出沥干;
3. 摆盘;
4. 胡萝卜适量切成丁;
5. 切好蒜粒;
6. 炒锅烧热倒进适量调和油爆香蒜粒;
7. 放进胡萝卜丁煸香;
8. 放两勺耗油,一勺蒸鱼豉油炒出香味即可;
红白豆腐羹
材料:鸭血150克、豆腐100克、泡发的木耳、黄花菜、葱、姜、盐、酱油15毫升、香醋15毫升、鸡精、胡椒粉、香菜
做法:
1. 木耳、黄花菜提前泡发;鸭血切条煮2分钟;豆腐切条用淡盐水浸泡10分钟。
2. 锅中倒油烧热放入葱姜爆香,放入木耳黄花菜翻炒。
3. 加入适量的清水煮开,加入鸭血,再加入酱油、香醋、盐和胡椒粉,煮上3分钟加入豆腐煮开,淋入水淀粉勾芡,加少许鸡精,撒上香菜关火即可。
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