懂得他人，是给自己的一场疗愈
前阵子在网上看到一段对话：
妈妈让儿子把吃一半的饼干袋子用夹子夹起来，以免潮了。
儿子：夹子在哪里？
妈妈：夹子在哪你不知道？
儿子：在阳台吗？
妈妈：那还能在哪儿呢？
儿子：我不知道你让我用夹衣服的夹子还是食品夹。
妈妈：呦，你还知道食品夹啊？我还以为你对家里的事都不关心呢。
多么熟悉的味道！多么熟悉的配方！
回忆当年和我妈的对话，和上面的段子比，不能说毫无关系，只能说一毛一样！
当初年轻气盛的我妈，就是用这样的怼、杠、反讽的方式，“支配”着我的童年。
对此，我总结出了一条规律：
如果我没有做错什么，我妈又有发泄情绪的需要，那么，我妈会让我尝尝“鸡蛋里挑骨头”的滋味。
如果我做错了什么，那就完蛋了，我妈会骂得我找不着北。
许多年我都搞不懂，为什么妈妈们总爱拿孩子“撒气”？心平气和地好好说话，很难吗？
无论年龄大小，面对又怼又杠的沟通方式，心里总归是不那么愉快的。
于是，内心戏就产生了：
凭什么我就要被拿来撒气呢？难道我不是亲生的？
凭什么当爹妈的就可以“为所欲为”呢？
他们是不是不爱我？
太自私了！就知道自己爽，不顾我的心理！
我有心理阴影，一定是原生家庭的错！是他们对不起我！
此处省略一万字…
我想不通，也没人给我一个合理的解释。我要保护自己。于是，我开始了反击。
有挺长一段时间，我对我妈，都是持敌对态度的。
一度到了她一说话，我就本能地抗拒的地步。能不答话就不答话，万不得已，就以“嗯”来代替，还是不行，那就能怼就怼，能杠就杠，反正就是不好好说话就是了。
慢慢地演变到，对任何人，都以这一招来应对。
是的，我成功地活成了她的样子。
可是这样的我，快乐吗？我不快乐。
发泄情绪的当下是爽了，代价是自己往往先气得半死。
如果不发作呢，又憋得慌，身体也各种不舒服，胃堵、肝郁、胸闷，一个个都找上门来。
而长期不愿意好好说话，也导致我不能准确地表达自己的想法，常常被人误解。
被误解后，要么埋怨全世界都跟我作对，要么自我怀疑，纠结来去。
真是作茧自缚啊。
看，我最初的本意是保护自己，结果，把自己搞得一身束缚。
真·【凝视深渊过久，深渊将回以凝视】。
多年的心结不得解。
直到我有了一定的阅历，对于我妈当年的处境多了一些感同身受后，我终于愿意沉下心来，回顾我妈的一生。
除了原生家庭不受宠、文化水平不高等因素之外，我妈作为一个单亲妈妈，面对当时严重的生存危机，和生活里的各种鸡毛蒜皮，心里一定是非常焦虑的，才会觉得生活里，处处不顺心。
此时，如果再不给她一个情绪的出口，恐怕从精神到肉体都会面临崩溃。
而怼、杠、反讽这样的“拒绝正面回答”的交流方式，既发泄了情绪，又能把锅甩给对方，以曲线救国的方式，维护了自我价值感，实在是一个不错的选择。
不可否认，当年的妈妈在面对自己的孩子的时候，也是有心理上的盲点的。
那个年代的父母，普遍认为给孩子吃饱穿暖是最最重要的。说到要考虑孩子的心理，大概大多数都会觉得矫情了。
在这样的前提下，父母对孩子确实算不上理解。但，即使是现在这个重视孩子心理健康的时代，又有多少父母是真正理解孩子的呢？
接受了这一点，我对我妈的不满就消失了。反而被她的人生经历和女性力量所感动。
这时候再面对她，内心就多了很多的柔软和共情。
同时，我的表达方式也变得平和又带着温度。
我不再厌烦和她说话，不再心里各种埋怨，搞得自己时刻处在战斗模式。
我从作茧自缚的困境中解脱了出来，感受到了轻松、自在。
当我把对我妈的这份“理解”运用到生活的方方面面后，看世界的角度，也产生了变化。
过去非常容易看这个不爽那个不爽：
被人超车了，不爽；
被滴滴司机放鸽子了，不爽；
被楼上走路声音吵醒，不爽；
被领导批评了，不爽……
在愿意耐心地去了解实际情况之后，才发现，有很多的不爽，是我自己在加戏，并且偏偏幻想了最令我不爽的情况。
在愿意换位思考理解他人之后，再遇到这些问题，就会考虑对方的处境，和各种可能性。
有人超车了，可能他急着上班快迟到了吧。我也没那么着急，被超就超了，让让。
滴滴司机放鸽子，那是他确实不想接这一单，或者觉得太远了，这点钱不划算，都是为了赚钱生活而已。
学会理解后，心都变柔软了，对自己对他人就没那么容易升起埋怨、逼迫等等的负面情绪。
反而，无论遇到好事坏事，更容易升起感恩和爱的心。
共情不是“技巧”，不是市面上所说的社交速成法。
真正的共情，本质上，是一个人发自内心的善良的体现。
因为善良，才愿意做那个先伸出橄榄枝的人；
因为善良，才愿意设身处地地感受对方；
因为善良，才愿意真诚地接纳对方。
作家梁晓声说过一句话：“善良不是刻意做给别人看的一件事，它是一件愉快并且自然而然的事，就像有时候，善良是为了心安理得。”
当然，善良不仅仅是为了心安理得，当我们坚持真诚和善良，对自我和世界的攻击，便渐渐土崩瓦解了。
消解掉一分内心的贪嗔痴，自我便获得一分疗愈。
疗愈了自己，内心也就有了一些力量，去疗愈他人。
所以说，实际上，不仅仅是他人需要我们去善待，更是我们自己需要维持心底深处的真诚和善良。
有一句歌词写得很贴切：
如果没有人来幻想明天花儿会开放，就不会有人拼尽全力播种下希望。
如果没有人去蛮荒之中寻找出甘泉，就不会有人认为生活充满着甘甜。
做跨出第一步的那个人吧，在力所能及的范围内给予一些帮助，比如善待流浪动物，比如去公园里陪老人说说话，比如耐心地给孩子辅导作业，比如在家人失意的时候给一个真诚而温暖的拥抱……
一次、一次，唤醒自己的慈悲心，疗愈他人，也疗愈自己。
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