形意拳与内功十三段宝鼎 / 开普饭

行功要诀行功地点最宜清静,万不可受惊,受惊则气必壅滞,结成包块,遗患甚大,若得二人同时练习,最为合宜,既呆彼此激励,互相交练,又能镇定心胆,预防惊扰.行功之时,不可过饱,亦不可过饥,饱则气咽不下,饥 ...

宝鼎,字显廷(1865〜1942),回族,原籍西安小毘园:青年时期,拜名师学武,从安大庆习终南形意.清光绪二十八年入川,1911年居三台县,创立积健武术社,历时十二载,门徒约千人.著书<内功十三 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号第四段方寸练法――周身提劲方寸指心窝,俗称心口儿,练心窝是睡着练,首先把身躯仰着半睡在床上,呼吸自然,把身睡直,两只手伸直紧贴腹旁,接着闭口 ...

行功要诀行功地点最宜清静,万不可受惊,受惊则气必壅滞,结成包块,遗患甚大,若得二人同时练习,最为合宜,既呆彼此激励,互相交练,又能镇定心胆,预防惊扰.行功之时,不可过饱,亦不可过饥,饱则气咽不下,饥 ...

第一段丹田练法(根本固焉) 丹田者,气之海.练气之根本也.丹田气不充满,他处俱不能成.练丹田之法,须身体端立,两足踏平,距离约四寸之谱.右手握住左手,两臂伸直,两手紧贴丹田.如第一图.然后闭口蓄气( ...

诸天气荡荡,我道日兴隆! 是斯人速临斯地,非吾道莫入吾门! 随缘转发,功德无量!合作.投稿:小编微信efeichunjin 采编:娄道长 ...............55.............. ...

[概述] 本功法为四川地区宝鼎先生所传,这一支脉因所藏拳谱广为人知,为<心意/形意拳谱>.宝鼎,字显庭,亦称宝显庭.精河南派心意六合拳.内功十三段,善擒拿和摔跌快跤. 年轻时为晚清武举人, ...

[概述] 本功法为四川地区宝鼎先生所传,这一支脉因所藏拳谱广为人知,为<心意/形意拳谱>.宝鼎,字显庭,亦称宝显庭.精河南派心意六合拳.内功十三段,善擒拿和摔跌快跤. 年轻时为晚清武举人, ...

形意拳与内功十三段 宝鼎