在讲解低扫踢技术以前,我们先看一组扫踢的动图,让大家有个初步的了解。
后脚跟上抬,转动用胫骨攻击,转髋发力,踢方手扬起,保证最大发力与平衡。
看完动图之后我相信大家对扫踢已经有了初步的认识,下面开始介绍低扫:
低扫(low kick)是泰拳中最有效的击打技术之一。泰拳也因其凶狠的低扫技术而出名。虽然很多其他的武术也有低位扫踢的功夫,但是从发力技术和威力方面讲,泰拳的低扫技术是最凶猛的,没有之一。几下重重的低扫虽然不会KO对手,但是可以有效的影响到对手的移动。大腿挨了几下之后,移动速度和节奏一定会被受限,为了打赢比赛而赢得先机。
向大家再重申一下
泰拳的低扫
真的不是踢屁股
也不是踢裆部
而是踢大腿(主要是大腿部分)
低扫一直是格斗比赛中距离上最有效的杀伤武器之一,在僵持阶段通过低扫进行试探是很常见的战术部署,取得优势之后通过低扫控制节奏消耗对手也是很多选手经常采用的策略。
但是低扫绝不只是战术性武器,通过势大力沉的低扫直接KO对手的场景,也不并不少见。
更有甚者,在体格力量相差悬殊的情况下,被直接踹飞也是可以的。
然而,有矛就有盾。正确、高效的技术能够让你充分防御或是预判并且躲避对手的低扫重腿。即使你并不喜欢使用低扫,学会针对低扫的防御也是非常重要的,最起码你就不会惧怕低扫。对于低扫的防御,一般有三种。一种是“check”,中文大意为“提膝格挡”;另外一种是“back slide”,中文大意为“后撤躲闪”;最后一种,就是先发制人了。
1. 提膝格挡
2. 后撤躲闪
3. 先发制人
另外给大家推荐6个有效的低踢腿组合
最有效且最常见的基础组合:刺拳—右侧低扫。这种组合中,刺拳的目的是分散对手的注意力或遮挡对手视线,使其无暇对你的低位扫踢做出反应。需要注意的一点是,刺拳不一定使对方造成实质伤害,它更多作用是配合低扫的虚招。
左平勾拳—右侧低扫也是最常用的组合之一。左平勾拳未必要打中对手,关键是让对方有所反应,使其忽略腿部的进攻。
在出拳同时可以配合左侧的上步位移,这样使其对手防守难度加大。假如你对自己的距离感非常有自信且时机得当,可以试试这个组合。通过拳法的变化,令对手难以预测下一步攻击,变出下身空档,进行低位扫踢。这个组合最漂亮一点在于容易掌握,且是针对身体三个不同部位高效打击。第四种组合是进阶版,更适合泰拳老手,掌握容易用好难。在进行拳法组合+低位扫踢时,最需要记住的是让对手在意你的拳击进攻,因为拳法进攻是为了低位扫踢做预设,假如对方藐视你的拳法进攻认为没有伤害,不做防守或者其他反应,那么你很难提出有效的扫踢。注意下图中使用这个组合的拳手打拳节奏。他不会连续快速地出拳,他会向前进的同时出拳来调整他的身体,找到最佳的低扫位置。变化打击节奏令对手更难预测你下步攻击。
我虽然不擅长这种组合,但不妨碍我对它的喜欢,因为这种组合针对两个弱点进攻:肝脏和前腿下图中播求的演示其实不标准,我认为荷兰踢拳拳手更擅长这种进攻方式。如果打完爆肝拳后离对手太近无法起腿,可以适当推一下对手,以这样方式来控制起腿距离。
这是我最常用的组合,因为我喜欢打中远距离的1-2连击,所以我它格外偏爱。刺拳配合步法移动有两个目的,第一个目的是用步法和刺拳来吸引对手,第二个目的是为了寻找最佳出腿时机和位置。当然还有很多种低扫组合,我今天就不一一介绍了,以上6种组合是我低扫武器库中最常用且最实用的,每个人的格斗风格不一,所以以上只供参考和交流。
下面是防低扫的要点 :
1、不要抬腿过高。对手攻击的是你的大腿,你只要稍稍抬腿,就可以将大腿的高度和角度改变,使对方的动作落空。往往有人凭想象认为这不可能,但一切经验来自实践,相信我,只需要轻轻抬起,就可以防住低扫了。防低扫时若抬腿过高,会形成以腿踝磕撞对方胫骨的局面。请再次相信我:这会非常地痛。K-1名将,三届K-1 GP冠军Peter Aerts某一次比赛时就伤到了脚踝而告负,别自信你的脚踝比他强多少。另外,如果你抬腿过高,对方的来腿可能(或故意地)从你的防守腿下方经过而攻击你的支撑腿。这个动作会将你直接放倒。
2、提腿时,不要向任何的方向倾斜身体。如果你需要先倾斜身体,然后才提腿去防守,这就会造成提腿动作变慢,来不及防守的问题,同时也会导致防守腿的下落变慢,不利于快速连接下一个动作。倾斜身体还会影响你的重心。
3、不要用膝的内外侧防守。膝的内外侧也是对方的攻击目标之一(如果你的胫骨够硬,也可以试着攻击对手的膝盖)这就要求根据对方来腿的方向,将你的防守腿进行小角度的扭转。
4、不要退缩防守,要迎上去。不要后退。腿和身体都不要后退,防守的腿要迎向攻击腿,把胫骨部分顶出去。扫踢动作在未完成时,威力是比较弱的。如果你对对方的拳头感觉到害怕而退后,则会将扫踢的威力充分地引发出来,相信我,这可不是你想要的结果。当然,如果你跑得相当地快,那对方的腿肯定会够不到你,但逃跑不是这里要讨论的问题,而且逃跑也不能保证你永远不受到攻击。
5、大小腿不要夹起。你的胫骨是用来防守的,所以不要将它们收起。微微地曲腿就可以了,整个腿的曲线是向外伸展的,大腿和小腿的夹角相当地大,一般要大于135