遇事就发脾气，生气本质上都是对自己无能的不甘心

在成年人的生活中，有一种修养叫做“遇事不生气”，有一种成熟叫做“做事不赌气。”

不生气是一种能力，也是一种宏大格局的体现。

一个人只有摆正自己的位置，以“不生气”、“不赌气”的心态来面对一切，才能登上生命的高峰。

一个浮躁的人，心里哪怕只有些许的不满，也会毫不遮掩地反映在其人际交往和日常生活中。

明明一句简单的“对不起，以后我注意”就能解决的事情，硬是可以东拉西扯，洋洋洒洒写出一部《全是你的错》的长篇大论。

以前我天真地认为心情郁闷烦躁都是由别人不会管理情绪所导致的，头脑中的固定型思维根深蒂固，遇到事情习惯性地把责任推给其他人，以此进入长期的恶性循环。

但转念一想，如果我自己就能控制好情绪，生活似乎也不会受到太大的影响。

所以当我们减少自己动怒的频率，多多原谅别人的过错，不指责他人其实也是放过自己。

遇事冷静、沉着不生气是生活的一堂必修课，帮助我们练就超长的忍耐力，遇到不顺之事也能处变不惊。

其实人这一生，真正能称得上是大事的只有生离死别，剩下的不过是体验人生的过程而已，即便是让自己的内心再不平静、再痛苦、再纠结的事情，它的影响力也会慢慢减弱直至消失。

因此面对人生途中各种各样的不顺利，我们要学会控制脾气，遇到不顺心的事情，不再去一味地生气或指责他人，无论当下生活和未来预期是好是坏，都能勇敢地去面对和接受。

成熟的人不会试图去改变任何人，能改变的只有自己。

一个心胸开阔、宽容大度的人才能成就大业，如果仅仅停留在遇事就责怪他人的阶段，那他距离到达成功的彼岸还很遥远。

一个人永远无法左右他人，唯一能做的只有改变自己，当事情发展得不如内心预期时，先从自身寻找原因。

曾经觉得被形容是情商高、会做人的人并不那么真实，但现在觉得这样的人才是成熟、有修养的人。

生活中遭遇不顺，也能做到不生气不指责，能够给自己的生活减少很多不必要的麻烦，也能让自己的心绪不受困扰。

其实有的时候我们斤斤计较、歇斯底里的样子，完全可以用丑态百出来形容，所以提升自己的修养气度是一件非常有必要的事。

每个人都是平等而又独立的个体，我们没有权利评价任何人，而外界的评价实际上也没有那么重要，佛经中有一句话，大致意思是如果你把身外之物看得太重，精神上的痛苦也更多。

因此当我们以平和之心来观察一个人的所作所为，就能看到从前看不到的优点，发现每个人身上特有的闪光点，我们心灵上的痛苦也会尽可能减少。

对待已经发生过的事情不指责不抱怨，努力想办法弥补，停止寻找已经无法改变的客观原因，多观察自己身上的不足之处，因为我们能改变的只有自己。

当我们仔细观察那些成熟的、修养极高的人，就会发现他们往往活得很通透，看淡一切身外之物，遇事从不着急，总能通过硬话软说的方式来顺利化解矛盾，但在这个过程中又能够坚定不移地守住自己内心最初的想法。

如果我们的目标是成为这样的人，那么遇到任何事情，我们都要避免自己随意动怒和指责，多从自己身上找问题，不要因为他人的不愉快影响自己，也不要用别人的错误惩罚自己。

尼采说：“获得真正自由的方法是要学会自我控制”。

课堂教育我们要戒骄戒躁、脚踏实地，社会教育我们遇事要冷静、减少生气。

以前一直都不太会控制自己的情绪和脾气，愤怒、焦虑和暴躁这些因素让我在感情和事业中失去了很多机会，始终将自己困在狭小的格局之中。

这两年逐渐意识到一个重要的东西，就是在任何时候都一定要学会控制并稳定好自己的情绪。

因此如今的我努力积攒内心的宁静，将每天过得平淡却有意义，试着接受所有的发生，也开始接纳那个有缺陷的自己。

遇到事情，无论是急事还是坏事，第一反应是如何处理并解决当下的问题，而不是情绪化地应对。

不可否认的是事情变得井然有序，焦虑和愤怒也在慢慢减少，而这些经历都是我们的磨炼石，能够提高我们的气量和格局，走向更好更强的领域。

一个人的心胸，一个人的气度，也决定着你所站的高度，决定着你的发展前景。

希望有一天你会和自己和解，咽下所有脾气，磨平身上所有的棱角。

笑着面对曾经讨厌的人和事，变成了一个不动声色的人。

文/老夏分析师

有时候，虽然素未谋面。却已相识很久，很微妙也很知足。