向往的生活，就是要自律，要好好生活，好好吃饭，好好锻炼，好好读书

向往的生活，就是要自律，要好好生活，好好吃饭，好好锻炼，好好读书。

向往的生活，是自律和执行力的生活。

想拥有开挂的人生，从打造你的赚钱系统开始！

理想很丰满，现实很骨感。

要小心永远有六块腹肌的男人，和永远保持好身材的女人。

最近，看《向往的生活第四季》节目，很受启发。向往的生活节目组，再次将“助农扶农”公益活动进行到底，剧本以“展现乡村，助力乡村”的宗旨，传递人与人之间的温暖善意。

节目中，为获取食材的彭昱畅英勇上树，大家关切的眼神与鼓励声中，这位勇敢冲刺的少年最后终于俘获椰子的“芳心”，蘑菇屋也拥有了本季以来第一颗椰子。

节目首次将线上直播销售搬上电视综艺节目来帮助销售，首次开创了直播卖货登上综艺节目、帮助农户销售农产品的新形式的思路，让人很有启发。

向往的生活第四季，就是要好好生活，好好吃饭，好好锻炼，好好读书。

事实上，要做到这四点，就是要自律和有执行力。

拥有自律

你才不会：下定决心做个学霸，可一到学习时依旧三天打鱼、两天晒网；

拥有自律

你才羡慕别人马甲线、A4腰，结果健身房刚去了不到2天就安慰自己平淡最真、健康最美；

拥有自律

你才不会：立志实现财务自由，但依旧上班摸鱼、下班开黑……

拥有自律

就是为自己的人生负责。

不管你是要：好好生活，好好吃饭，好好锻炼，好好读书。

都需要高度的自律。

如何自律：

首先，我们要专注：

专注，就是要找到专注的事情，和专注的方法。

比如，你要创业，你要打造品牌，你要过自律的生活。

你先定位。

找到自己喜欢的，擅长的细分领域。

自律是过程，专注是手段，定位是根本。

对于自律，你可以先专注一个领域或一件事情上。

比如，先找到自律和专注的目标：

1、找到你自律和专注的目标或一件事情2、刻意练习，番茄钟式专注3、养成习惯，持续性自律和专注4、目标式专注5、断网式专注

总的来说，先拥有自律的习惯，再拥有专注力和执行力。你就能好好生活。

好好生活，好好吃饭，好好锻炼，好好读书。

学会自律式的生活。

需要反复练习。

前期，可以每天刻意练习几个小时。

一次次的自律，直到养成习惯，条件反射，会让你的大脑适应这套自律的逻辑方法，然后，你会产生对很多事情保持专注。

好好生活。

目标有了，方向也有了。

如何自律呢？

比如，我们在做互联网的运营推广中。

做内容的做内容，做推广的做推广，分工明确，狠狠执行，就是一种自律。

如何做：

每天上班，做内容的先做50条内容，先生产出50条内容，不管是原创，还是伪原创，先做出来。

做平台推广，每天先做完50个平台的推广工作，每天把50个平台的内容发完，再做其它。

自律，就是每天无条件执行，执行，执行，直到自律到能持续专注到一件事情上。

刻意练习自律的方法，直到形成条件反射性的反应，再不断地重复这套方法。

没有自律和有自律的生活。

有自律的人，当你还没有写完一篇文章的时候，他已经完成3篇，还已经定时发布了。

你还在找时间整理素材的时候，人家已经把素材库理顺的条理分明了。你写完一篇文章，还没有发布时，人家已经复盘好，并准备明天的素材和内容了。

有没有自律生活，生活，能不能自律。

人与人之间的差距就是这样一天天被拉大的，当你还在原地打圈圈，找方向，找方法，别人已经在以目标为导向，不断地向前推进了，下班了，你在娱乐，有人还在复盘努力。

这就是自律的生活。

越努力，越幸运。

这就是为什么，有自律的人，人家推广做的比你好，排名做的比你靠前，客户比你多，业绩比你好，赚钱比你多的原因。

有些人总想要速成，事实上，这些速成的背后，都是要付出准备，要持续专注的，只是很多时候，你没有看到人家专注的时候，你只看到人家成功的地方。

有人说，精致的生活，需要有仪式感，但是专注，拥有自律，何尝不是就是拥有最好的仪式感呢？

你拥有了自律，你就越会专注，越专注，越容易出效果。这两者是一个正循环，当你把一个事情变成一种习惯。

比如，把专注变成一种习惯，那么，你的坚持，付出和努力，就会有回报。

自律的生活，就是最好的回报。

好好学习，好好吃饭，好好工作，好好生活。

是我向往的生活，我想要得到它，就必须拥有自律。

拥有自律，你不会觉得做一件事情很枯燥，你不会把推广当成任务，你不会把日常的坚持，当成一种痛苦。

而正是这些专注的习惯，让你能更好的生活。

这就是我向往的生活。

要想好好生活，好好吃饭，好好工作，好好生活。

就要自律？

要小心永远有六块腹肌的男人，和永远保持好身材的女人。

你认可吗？