郭文红 | 你能从奥运金牌榜暗藏的神秘玄机中发现学习之道吗？

今天读到这样一篇文章《奥运金牌榜暗藏神秘玄机，你绝对想不到！》文中说：苟仲文局长空降体育总局后，上任就是三板斧——一个是体测，一个是跨界选材，一个是运动员训练引进高科技（航天科技）。

看到这三条之后，我一下子对运动员训练引进航天高科技产生了强烈的好奇心。那么，咱们的运动员训练引进航天高科技又是怎么来为运动员取得佳绩保驾护航的呢？

让导师的指导更加专业

 

首先，咱们都知道，运动员的专业成长离不开教练员的指导，这些教练员大多原本就是当时最出色的运动员，所以他们在训练时可以对队员们提出更高的要求并给予更好的帮助。

但是，即使是再优秀的教练员，很多时候可能也就是凭着自己的经验和感觉在做事，这就必然会存在一定的局限。但现代的高科技就可以对这个局限进行弥补和完善。比如说航空风洞是制造飞机必不可少的高端设备，现在已经把它引用到田径、游泳、划水等众多体育项目中了。

据说有了这玩意，我们就能精确计算出每一种运动姿势所产生的气动力大小，甚至可以计算出不同团队组合（不同运动姿势）对气动阻力的影响，然后通过训练不断优化，让我们运动员技术越来越好。

这种精确的计算其实就是为每一个运动员配置了一个最全面也是最优秀的导师，它给予了运动员最精准的专业指导。比如以往教练会在运动员完成跳水动作后给出指导“要跳得再高一点”，但现在AI教练可能会给出更精确的建议——“起跳高度再高30厘米”。

感悟：选一个专业的导师非常、非常、非常地重要！

让过程的反馈更加及时

其次，高科技的引入可以及时为运动员提供清晰直观的反馈，帮助运动员不断自我观察、自我反思：我在空中注意到什么？我采取了什么行动？为什么采取那些行动？我犯了什么错误？可以怎样改变？

比如获得女子单人3米板和女子双人3米板双料冠军的施廷懋曾在分享体验感称，跳完3秒后就能从系统中查看动作完成情况，还可以切换不同的角度看，抠动作细节。训练视频随时随地都能查看，非常方便对技术动作进行思考总结。

前面提到的航空风洞设备，据说重量只有16克，运动员随身携带影响可以忽略不计，但是它可以实时测量运动员姿势、位置与速度，并且可以实现运动视频拍摄、数据集成解算和三位模型驱动功能，是真正高精尖的运动设备。

 

感悟：每一次的作业练习之后必须在最短时间内给予反馈。

 

让枯燥的训练更加科学

运动员要想取得良好的运动成绩，必然是需要进行长期不懈的练习的，在专业的指导和及时的反馈之后，就需要长期不懈的坚持练习了。

在没有高科技的过去，运动员的训练可能就是成百上千次的自我练习或者是被教练员的“虐杀”，一旦这种练习超出了运动员的体能，就很有可能事倍功半，甚至直接损害运动员的身体健康，这时候践行科学化训练理念就显得至关重要了。

那么，这个科学化究竟反映在哪儿呢？简单说就是数字化，比如看到运动员各种各样数字化的指标。从他的动作姿势，每个不同环节跑的速度，起跑速度、中间的速度、冲刺速度等等，都能进行科学的分析。

还有对于运动员身体的分析，有生理机能监测与评价，有脑神经的评价，还有睡眠的评价等等一系列的身体的评价。通过这些科学的监测评估，记录运动员的力量速度耐力以及身体的反应等，为运动员进行健康、科学、有效训练提供了必要的保障。

感悟：用心观察、深入了解后才可能进行科学有效的训练。

仔细阅读之后，我的心情突然变得有些激动，因为我发现，奥运金牌榜暗藏的神秘玄机，遵循的不也是我们常说的那几条学习之道吗？专业导师、及时反馈、科学练习、元认知提升。而高科技的引入，则是让这些环节的操作变得更加精细和准确。

教育与体育、知识传授与运动训练当然不完全是一回儿事，但二者却也有相通之处。作为教师，我在想，如何才能让我们的学习指导更加专业？如何才能让我们的教学反馈更加及时？如何才能让我们的学科训练更加科学？这些都是教育可以向体育学习借鉴的。

记得我在2014年曾经接手过一个均分不及格的班级，当时我就是采用了上述的“及时反馈”和“有效训练”的两大策略，在两个多月的时间里，奇迹般地将孩子的数学计算平均由和平行班级17分的差距缩小到了4分，不仅成绩得到提升，更重要的是在此期间，孩子们的计算兴趣、习惯、经验、能力、素养都得到了大幅度的提高。

具体内容详见——《信息技术：让计算更“轻松”》

那么，亲爱的读者朋友们，你有从奥运金牌榜暗藏的神秘玄机中get到学习成功的秘籍了吗？