秋燥吃百合 2024-08-02 04:26:18 《内经》说秋天“天气以急”,就是说秋分后至小雪前这段时间,“天气”是阳明燥金之气当令,这时阳气开始收敛,天气肃降,秋风刮过,有急厉的感觉,不再像春风那样和煦。而此时大地不再有长夏时的氤氲润泽之气,变得干燥,变得清明洁净,所以说秋天“地气以明”。夏天炎热,人身体的毛孔开泄,通过出汗来降低体表的温度,加之夏天空气湿度也高,所以,别看夏天热,但人的体表总是润润的。秋天天气变凉,人的毛孔就会闭塞,皮肤凑里变得密致,整个人的气机向内收敛,津液不是那么容易就宣发到体表滋润皮肤,加之这时“天气”阳明燥金当令,“地气”也是行燥之气,人就特别容易感受“燥邪”。秋燥影响人,最容易出现以下一些症状。1、鼻腔干燥,咽喉嗓子干疼,声音沙哑,干咳肺主呼吸,肺是五脏中唯一直接与外界环境相通的脏。秋天,燥邪直接通过呼吸道侵犯肺。所以,很多人一到了秋天,就感觉鼻腔干燥,咽喉嗓子不适,症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛,严重的会燥咳连连。2、皮肤、毛发干燥肺主皮毛,秋燥伤肺,人体的气机也往里收敛,津液不易向外输布,就会出现皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂,毛发干燥枯黄。3、便秘秋燥伤肺,肺与大肠相表里,所以秋燥使人出现大便干结的情况也非常常见。秋燥最容易影响三类人。第一类就是阴虚有内热的人。这类人平时就津液不足,有内热,加之外界的燥邪影响,这类人就特别容易出现秋燥的表现。第二类是血虚之人。血液是由津液参与化生的,秋燥影响人的津液不足,当然就会使血液化生无源。津液与血液,一荣俱荣,一损俱损。第三类人是气虚之人。因为气虚无力推动气血津液运行,气机收敛无力,所以秋天燥热的时候,气虚的人就会多汗,而天气一转凉,又会倍感干燥。秋燥使人干咳、嗓子疼、皮肤干、毛发干、便秘……这时候我们就可以用一些养阴的药,来缓解我们身体阴液缺乏而燥的局面。养阴的药非常多,今天给大家特别推荐一个药食同源的养阴药——百合。百合最大的作用就是养肺阴,润肺止咳。相比沙参、麦冬、天冬、玉竹这些养阴药,百合养肺阴、清肺热、润肺燥的作用不及它们强,但百合养肺阴的同时,还有止咳的作用。在所有养阴药中,同时具有止咳作用的就只有百合。百合还能养心阴,除心烦,宁心安神治疗失眠。陈修园在《医学实在易》中载百合可治不寐,取其“朝开暮合”、“朝挺暮垂”,能引阳归阴之意。张仲景在《金匮要略》中记录了一种百合病,就是热病后余热未尽,神思恍惚,烦躁失眠,莫名所苦,这时候就用百合为君药的百合知母汤、百合地黄汤治疗。对于我们中医爱好者来说,明白百合能治疗阴虚引起的失眠更有实用性。现代人由于饮食习惯和生活习惯,阴虚的很多。阴虚的人到了晚上翻来覆去,怎么也睡不着,心阴不足,心火在上面飘着,心神回不来,当然就失眠了。针对这种阴虚失眠,食用百合就会有很好的疗效。百合的做法也很简单:把约15克百合干用凉水泡发,到晚上临睡前,用水煮,煮开后再多煮两三分钟,把汤水喝了,并把百合也吃了,再等10分钟后上床睡觉,对于阴虚失眠有很好的调理作用。最后再教大家一下百合品种如何区分。百合作为我们生活中的常用食材,有多个品种,口感和价格相差都很大。百合根据产地不同,口感有差异,价格也迥异,最有代表性的百合品种是甘肃兰州百合和湖南龙山百合。兰州百合味甜,纤维少,又毫无苦味,个头大、色泽洁白如玉,是百合中的上乘极品,是全国唯一食用甜百合。2004年9月,原国家质检总局正式批准“兰州百合”为原产地域保护产品(即地理标志保护产品)。龙山百合其形态卷曲、颜白如玉、味微苦、营养价值高。2018年3月,龙山百合成功获批国家地理标志保护产品称号。兰州百合需要生长在海拔1800至2600米的山坡地,且生长期在 5 年以上,而且种植一茬后必须倒茬 2 年以上。加上百合对种植区海拔、气候、土壤均有特殊要求。兰州百合常被称为“蔬菜人参”;兰州百合对气温、降水、土壤、坡度等都很“挑剔”,生长周期长,产量少,因此价格较贵。龙山百合生长在湖南龙山县,属亚热带大陆性湿润季风气候区。全年四季分明,龙山百合的生长周期只需要2-3年。龙山百合因为生长周期短、产量多,因此价格比兰州百合要低很多。 赞 (0) 相关推荐 春天种下一片兰州百合,秋天收获养阴润肺好食材 春天种下一片兰州百合,秋天收获养阴润肺好食材 它是天然“清肺王” 女人不能少了"百合",每周吃一次,给肺来个大扫除. 优品速递 美食,生活,素食,食材,养生,百合 百合的原产地在亚洲,尤其是亚洲东部,可以算是我国的传统名品.百合的功用非常全面,其 ... 女性烦躁失眠,3味中药可帮你 巜黄帝内经>说"七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也".女性49岁左右,阴阳俱虚,进入更年期.女性更年期津液和血相对亏虚.心脏缺乏津液和血的滋养,心血不 ... 马老师治疗久咳验案一则 -- 马大正妇科 施萱婷 初诊:2019年12月20日.朱某某,30岁.因"反复咳嗽3月"就诊. 患者近3月无明显诱因下出现阵发性剧烈咳嗽,无痰,伴咽痛不适,咽干,喜润喉,无流涕喷嚏.曾于外院多次就 ... 每日医药——百合 [功效] 养阴润肺,清心安神. [应用] 1.肺阴虚证. 本品甘寒质润,能养肺阴,清肺热,润肺燥.用治肺热燥咳,痰中带血,配款冬花,名百花膏:用治肺肾阴虚,虚火上炎之久咳.劳嗽咳血,常配地黄.玄参.桔 ... 秋燥咳嗽,一个中成药养阴润肺,让你的肺固若金汤 最近早上起床口干舌燥,总是忍不住咳嗽两声,走在上班路上.地铁里.车厢里也不时传来"咳咳咳"的声音. 电视上常看到,某人咳嗽不止,打开手帕一看咳出血来了,过几天,人就没了. 要是在实 ... 秋燥吃它就对了!配上秘制百搭酸甜酱,秒杀饭店招牌菜! 看着路边的行道树变黄,落叶堆积,才意识到秋天的气息越来越浓了.最近气温多变,小暖身边好几个人都感冒了,在这里也要提醒下大家千万注意保暖哦~(快夸小暖贴心!) 俗话说,一夏无病三分虚,到了秋天,天气更加 ... 缓解秋燥吃银耳,不同体质有不同吃法 银耳是秋天不可错过的一道食材,燥是秋天的主气,而且从五运六气上看,今年秋分以后,主气客气都是阳明燥金,那真的不是一般的燥.而润燥就离不开滋阴,银耳最大的特点就是能平和地滋五脏之阴. 银耳 性平, 味甘 ... 秋天吃红薯的好处,秋燥吃什么 秋天吃红薯的好处,秋燥吃什么 明目护心第一瓜,秋燥吃它正合适! ▼ "秋天到,南瓜俏",眼下正是南瓜上市的季节.除了能给我们带来味觉上的享受外,南瓜还具有多种保健功效.南瓜,被称为"胃病的克星",具有易消化.保护胃黏膜等功效 ... 秋燥吃什么降火 秋燥的表现有哪些 1.秋燥的表现有头发干燥. 秋天干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易出现干燥枯黄.当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上你了.这个时候你就该 ... 【食】秋季燥热,吃点百合,缓解秋燥带来的不适 蚝油蒸百合 蚝油蒸百合 秋季燥热,让人烦躁,吃点百合比较合适,可以缓解秋燥带来的不适感.今天分享一款百合的新吃法,轻松复刻饭店里的口感,20分钟出锅,简单两步就上桌.其实第一次接触这种咸味口感的百合的 ... 春季“养肺”黄金期!多吃这9道素菜,生津润燥止咳,秋燥不来扰 雪 梨 梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养之功效.同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥之功效,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰. ... 【食疗】秋燥来袭,教你花式吃梨补脾开胃,润肺生津 秋天来了! 是时候吃梨啦! 你知道吗?作为水果中的佳品 梨素有"百果之宗"的美誉 不仅是味道甜美的水果 也具有较高的药用价值 下面,佛山市中医院营养科主任 潘永主任中医师 将为大家 ... 烘焙讲堂 | 润秋燥,温润进补,秋天就吃这些甜品 烘焙讲堂 润秋燥,温润进补,秋天就吃这些甜品 秋天已经过一半了 很多朋友发觉秋天不仅天气干燥 身体也很干燥缺水 秋季气温较低 要注意多进补 吃一些温润的食物 对甜品党来说 究竟有哪些适合秋天吃的甜品呢 ...