产后缺乳的改善方法 | 妙招合辑

耳穴，用牙签刺激红点处，很快就有效果。

双手少泽穴。产妇在出产房时就可以开始按压下图红点处的穴位，长掐多掐，可帮助通乳，量也会足够。

黑芝麻炒香碾成末，加盐少许拌匀，每日服用50克，约三天后乳汁会增多。非产妇服用可以丰胸。

按压涌泉穴。每日早晚各按压一次，每次按压50下以上。

产后乳涨不下奶，可将一把葱捣碎，用纱布包好后加热，热敷乳房硬结疼痛处，帮助出奶。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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一日一练