男人补阳愁人？中医教你两个“土方法”，把阳气攒起来

一转眼冬天已悄无声息临近了，有些人似乎很烦恼，因他会格外怕冷，因他们体内的阳气不足。前些年，有朋友告诉我，吃肉可涨阳气，还有胖的人阳气也会很高，真的是这样吗？我们一起聊聊，阳气与生活的千丝万缕。

首先，我们讲解一下，胖人阳气真的比瘦子的足吗？

阳气是什么？它摸不着，看不透，存在体内，没有它的存在，我们就无法生存，有了它，我们身体才能正常运转，正如大自然没阳光，就会变的黑暗，古时人们把太阳称为天地间的阳气。

根据一项数据显示，我国肾虚的人群已超过80%以上，其中胖人占有55%的比例，我们经常会看到胖人稍微运动一下，就会气喘吁吁，用中医的理论解释为，都属于肾阳虚。由此可见，胖人未必阳气足，反而更多的是不如瘦子，但是也并非定棺盖论的，凡事都不是绝对性。

前不久，我就遇到一男性，年龄35岁，有什么毛病呢？就是肾阳虚。一看吨位还是满大的，目测差不多有160斤左右吧，走起路来都摇摇晃晃的那种姿态，经刻诊后，才知道他是肾阳虚，脉象下沉、细，虽体型富态，但阳气不够，也就说，体内出现了阴阳失衡现象。不仅如此，就连生活质量上也是不尽如意，经常会遇到萎缩、时间的耐力不够及腰腿疼等问题。他的工作基本都坐着完成，出门都靠交通工具代替，回到家里就躺着，这样的生活方式，身体会好了，不虚才怪了。

我给他出了两个“土方法”，让他回去试试。

方法一：中医来帮忙

经过一番周详时刻，我写了一张方剂，方剂里面只有区区的三味草药，当时是考虑他日常的工作，所以建议泡水用，方见——准备枸杞15粒、矷山人参3g、秄花斛5g；一天一剂，用水焖泡即可，期间可用反复兑水，直至无色无味后可食之。

没有想到的是，回去连续用了15天后，身体的状况明显好转，睡觉眠了、平常的尿频、尿不尽、尿等待现象都有诸证悉平了，后有连续用了一月后，生活质量大大提高，之前中途萎缩、时间不够以及腰腿疼等都消失不见了，堂堂正正的做回了男人。

关于这方剂，我也在多次实践，每次都会让人喜出望外，这里面都亏了矷山人参这味草药帮忙，根据记载，隶属于五加科草本植物，含丰富的植物醇锌、锰及皂苷等元素，能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

方法二：跳动起来

生活中补阳的方法还有很多，如运动就是就可以轻松把阳气补起来，现在人都缺乏运动长期久坐不仅伤害了阳气，还会前列腺带来了负担。我叫他每天慢走半小时，平常工作休息时间，可简单地做一些深蹲、八段锦等运动，让身体慢慢的把阳气攒起来。