人有三软“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”，请要牢记

文·二知先生

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最近二知的身体欠佳，回到老家疗养半个月。北方的冬天已经来临，早晚有点寒冷，一天最幸福的时刻是搬出“太师椅”到四合院里晒太阳，再就是迎来送往的叔伯爷奶七姑八婶陪我闲聊。虽然休养期间多少有些乏味，但有这么多街坊邻居凑在一起，也是人生一大幸事。

似乎任何一个年轻人的家中，都会有一个或一群喜欢千叮咛万嘱咐的长辈。无论年轻人想干点什么事儿，长辈总会立刻站出来，给你罗列一大堆的道理，往往都是以歇后语的形式。这次回家若是说有收获的话，不知道从长辈那里听到很多俗语巧话算不算。

我本人有着长时间的乡村生活经验，觉得农村长辈偶尔说的那些奇言怪语，有时候真有一定的道理。比如有位长辈跟我说，人有三软“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”。

齿软不赴丧

人身体最结实的部位应该是牙齿，往往人的衰老也是从牙齿松动脱落开始。所以，《汉书》中曾记载张博给淮阳王刘钦一封信中说“春秋未满四十，发齿堕落”。由此可见，齿软便是牙齿变得不结实，出现明显的松动，也预示着人的身体已经逐渐衰老，年龄也已经有些岁数。

古人觉得牙齿都开始不好的老人，最好不要再去参加一些葬礼。一者说年纪太大，行动迟缓不便，葬礼现场本来人多事忙，老人家再去参加，还得专门找人照顾，显然会给年轻人添乱。二者是说老人本身抗打击能力差，容易引起内心的伤感，稍微有点负面情绪的波动会造成身体不适。

大家是否听说过，很多老人参加完同龄人的葬礼后，有一些老人也会不久去世。很多人把它说成各种迷信，实际上没有那么复杂，只是没有人关注老年人微妙的情绪变动，甚至连老年人自己都浑然不知。看到昔日玩耍欢乐的同伴已是天人之隔。他们会联想到自己会不会不久于世。老是来回地胡思乱想，最后真的会造成内心抑郁，加速身体的衰老。

肉软不吃凉

什么是“肉软”，它可不是“软肉”，与平时大家食用的肉类不是一回事儿。所谓“肉软”是指人的身体开始发胖。平时大家最喜欢身材匀称的人，既不要太胖，也不要太瘦。所以有个成语经常用来形容人说“温润如玉”，以“玉”喻人实在贴切，玉非常饱满剔透，给人一种很亲和的感觉。

人无论是胖是瘦，都能说明肠胃或饮食有问题。“肉软不吃凉”是说，身体相对肥胖的人，不适合吃太多的生凉食物，生活饮食上应当尽量避开，以温热的食物为主。

这句话背后有一定的道理，也相当符合医学常识。一般情况下，身材略显肥胖的人脾胃比较虚，身体的湿气比较大。若是生活饮食不注意减少生凉食物的摄入，必然会加重脾胃的负荷，使得身体内的湿气更加堆积，长此以往身边也会变得更加肥胖。奇怪的是，越是身体发胖的人，往往更加喜欢吃生冷的甜品，比如夏天吃的冰淇淋和平时的凉性水果。

腿软不同房

经常听人说，老人上年纪后，腿脚变得不利索，走起路来行动不便，这便是腿软的一种表现。实际上随着生活水平的变化，有“腿软”不仅仅只有老年人群体，很多年轻人由于缺乏锻炼也会出现四肢无力的情况。

物质生活的改善，使得大量的年轻人不再从事体力劳动。经常坐在电脑旁长时间工作不运动，熬夜通宵必然会对身体造成很大的伤害。久而久之，自身的体质会逐渐衰退，年纪轻轻便进入“亚健康”的状态。出门乘车，上班坐电梯。偶尔登山爬楼梯一次，便累得气喘吁吁。感觉四肢虚脱无力，头脑嗡嗡作响，这些都是过度透支身体的表现。

一旦发现这样的情况，应该及时调整自己的生活规律，特别是减少同房的次数。因为有实验表明，游泳和同房是体力消耗最大的运动。若是不对自己稍加约束，只会给身体造成更大的负担。

常言道“身体是干事创业的本钱”。再多的财富也难以买来健康的身体，不要总是以为自己还年轻，适当透支身体无关紧要。殊不知，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，所有的大问题都是从细小的事情上累积而成。

与所有年轻人一样，二知年轻的时候，对于老人长辈的告诫总是当作耳旁风，也特别讨厌那句“不听老人言，吃亏在眼前”。直到经历一些事后，才发现有些俗语巧话，咋听起来有些不以为然，真的事到临头时，才会发出“悔之晚矣”的叹息。