牛丼为何物?花十分钟让你0失败学会一道日本家常料理

前言

之前写了一篇很长很长的日式烤肉文章,接下来会慢慢更新一些偏日式风味的料理。这一篇,我们来聊聊牛丼(dòng,不是读jǐng哦

听起来很陌生?那就换个词——日式牛肉盖浇饭。

一、日式牛丼的由来

如果你吃过吉野家,一定对他们的招牌菜牛丼不陌生。所谓的“丼”,在汉字里指的是投物井中所发出的声音,字形非常形象地表达了这个意思。

但在日语中,丼却与以上意思没有任何关联,“丼”这个字的意思,在日本江户时代被进行了本土化创造,指盛装饭或面的食具。

丼物,指的就是以碗盛装的饭上浇盖各式食材的一种民间料理。

最早的丼物,大概是江户时代诞生的鳗丼(うなぎどん),也就是用烤好的鳗鱼置于米饭之上的做法。

后来,随着江户时代天妇罗的诞生,以及明治时期肉类解禁与随后炸肉排做法的引入,丼物也慢慢诞生了天丼(てんどん,指天妇罗)胜丼(かつどん,指炸猪排)、亲子丼(おやこどん、指鸡肉+鸡蛋)以及今天我们要聊的牛丼(ぎゅうどん)等多种做法。

国内很多人了解牛丼,是从吉野家开始的。其实可以更加大胆点地说,牛丼之所以在日本流行,也是吉野家的功劳。

虽然牛肉饭在明治后期就有,但以快餐形式出现并风靡日本全国,是从上世纪六七十年代吉野家开创开始并引领的,而后出现的食其家(すき家)、松屋,在牛丼上也只能算是个追随者。

是的,你没看错,牛丼在日本风行,并不是因为它在料理上有多么精深,更多的是因为它的实惠,方便,以及符合日本人的口味。

因此在做法上,也并没有多么玄奥,在选材上也没有很苛刻,毕竟吉野家选用的也是美国进口的冷冻刨片肥牛片,并非什么日本和牛。

而由于这道菜调味很日系,用材简单,做法也简单,所以在家也可以轻松复刻,下面就来聊聊具体做法。

二、酱汁的配比

牛丼之所以区别于其他的牛肉盖浇饭,关键就在于日式酱汁的调配,才使得一碗米饭与数片牛肉碰撞出满满的日式和风味道。

酱汁调味并不难,基础的调配比例如下:

日式清酒30ml、味淋7ml、砂糖15g、日式浓口酱油20ml、水250ml,味精3g

如果你看过前面写日式烤肉的文章,那么你可能会觉得清酒、味淋、砂糖、酱油的组合似曾相似,没错,之前讲到的日式照烧、幽庵烧的调味,跟这个也是有点接近的。

至于为什么要用到味精,是因为这道菜在比较复杂的版本里是会用到“出汁”的,也就是日式的高汤,为的是提取昆布里的谷氨酸钠与木鱼花里的呈味氨基酸,但既然是基础版,所以先给了大家一个简单的味精(谷氨酸钠)版本。

如果你比较有追求,那么也可以做一个出汁版本,比例调整如下:

日式清酒30ml、味淋7ml、砂糖15g、日式浓口酱油20ml、出汁250ml

其中250-350ml的出汁需要准备:500g清水、10g木鱼花、10g昆布

下面以出汁版本为例,讲讲酱汁的调配过程,如果你不想做出汁,那么可以跳过下一节,直接按简单版本混合即可。

三、出汁的来历及制作

所谓出汁,日语为だし,是日式基础高汤。一般是使用昆布,来提取食材之中的谷氨酸肌苷酸

日式食用昆布的时间也很长,在室町时代开始就有相应的饮食习惯,而日本的出汁之所以选用昆布,是因为昆布富含谷氨酸,能够带来强烈的鲜味。

谷氨酸大家肯定不陌生,日常调味用的味精,其成本就是谷氨酸钠,而且味精的诞生,最初就是从昆布里来的。东京帝国大学的化学家池田菊苗,在研究昆布的呈现物质过程中,分离出了昆布中的一种特殊的氨基酸——谷氨酸,发现它正是让昆布带有强烈鲜味的主要物质!

而这也是为什么简单版本里需要加味精的原因,这样才能让这道牛丼能产生某种海鲜的“鲜味”

但使用味精的简单版本,与使用出汁的复杂版本,主要差距是来自于另一种出汁所用的食材——

鲣节,也称为鲣鱼干、木鱼、柴鱼,也是日本料理常用的一种提鲜物质。鲣鱼用于提鲜的历史,甚至比昆布还长,至少在成书于927年的《延喜式》里,就有鲣鱼出汁的记载。

鲣节的制作非常繁复,先要把鲣鱼去除内脏、切块、烹煮、熏烤、重复焙干和冷却,把鲣鱼的水含量控制到26%以下,再撒上鲣节菌发酵,进一步吸收表面的水分,同时将鱼肉分解成氨基酸,然后再刷掉表面密布生长的菌丝,再重新接种,重复多次发酵,才成为真正意义上的鲣节,也称为枯节。

不管是直接用于烹饪、食用,还是用于出汁,鲣节一般要刨片使用,也就是我们经常见到的木鱼花,吃过章鱼小丸子、大阪烧等小吃的话,应该不陌生,表面那些轻若无物却鲜美无比的、跟木屑一样的东西,就是鲣鱼节刨出来的木鱼花了。

为什么小小的鲣鱼花,却能够这么鲜美呢?这个课题,被小玉新太郎,也就是池田教授(前面提到的,从昆布中提取谷氨酸的教授)的弟子,破解了。

鲣节的呈鲜物质是肌苷酸(IMP),虽然都是氨基酸,但它与谷氨酸不同,单独食用肌苷酸并不会呈现很明显的鲜味,但是当它与谷氨酸同时食用时,却可以让谷氨酸的鲜味大幅提升,所以也被称为“呈味核苷酸”,因此昆布与鲣鱼花同时使用的出汁,就能做到鲜味1+1>2的效果。

那具体如何做一份出汁呢?其实也有不少讲究,在这道菜里,我们使用煮出汁的的方式,需要准备昆布10g、鲣鱼花10g,水500ml。

昆布表面用干布轻轻擦拭即可,不要用水冲洗,那些表面的白色粉末是甘露醇,可以增加出汁风味,但过多会有苦咸味,所以擦拭掉大部分即可。

放入常温的水中,浸泡30分钟以上,直到昆布完全泡开变软。时间充裕的话可以多浸泡几个小时。

中火加热,在即将水沸腾时(中式烹饪里“龙虾眼水”的状态,约80-90°C),离火,取出昆布。

这一步切勿把水煮至沸腾,否则出汁会有腥味和涩感,口感风味都会受到影响,同时昆布表面所带的褐藻糖胶和海藻酸等黏质多糖类也会大量析出,使得出汁浑浊不清。

取出昆布之后,放入10g鲣鱼花,静置10秒钟左右。

用纱布或者漏勺过滤。

所得到的汤汁即为一番出汁

四、牛丼的制作

了解了酱汁配比与制作了出汁之后,做这道牛丼就是水到渠成的事情了。

首先先把牛肉解冻,一般的肥牛卷、肥牛片都可以,但不要买那种合成的,请买纯牛肉的,一般以农产品或进口农产品标准销售的都是真正的牛肉卷,以食品标准来做的,配料里有什么卡拉胶的,都是合成肉卷。

像这种普通的安格斯肥牛片,薄切口感还是很好的,一斤也才50多块钱,不管用来做牛丼还是酸汤肥牛、打火锅、韩式烤肉,都很合适,尤其是这种一半脂肪一半肉的口感,能让很多牛油爱好者欲罢不能。

当然,家里有条件的还能用点和牛肥牛片,口感自然会更好些,价格也是翻翻。

普通肥牛片:

和牛肥牛片:

一大碗牛丼的配比如下:

酱汁:清酒30ml、味淋7ml、砂糖15g、酱油20ml、汁250ml(可用水500g、木鱼花10g、昆布10g,熬出350g出汁)

其他:牛肉150-200g、洋葱半个、姜一小块(不喜欢姜味可以不下)。

牛肉片先提前解冻,不要在牛肉片冷冻时就下锅。

准备洋葱和姜切丝。

制作出汁过程就不赘述了,做完一番出汁之后,就把酱汁所需的配料全部调匀即可,这里的清酒需要用日式清酒,一般是用日式料理清酒,有条件的……也可以用真正的清酒……

全部调好之后的酱汁成色如下。

接着开始炒浇头。先锅底下少许油,姜丝和牛肉下锅爆香,至牛肉颜色变成灰色,表面微微焦香。

洋葱下锅同炒,至表面炒软。

把酱汁全部倒入锅中,稍微焖煮10分钟。

将煮好的米饭放入大碗中,先牛肉铺面上,撒上点葱花。

然后淋入少许酱汁,牛丼就完成了。

如果换成小碗多人吃,也一样可以。

如果你喜欢加个温泉蛋,那可以考虑以下几种方式:

首先是带壳的加热方式,利用低温慢煮或蒸,整个鸡蛋65度持续加热40分钟左右,或者将奶锅里的水彻底烧开后关火,然后将鸡蛋放入水中,盖上盖子浸泡13-15分钟。

这种方式比较不稳定,尤其是开水浸泡的方式,因为锅大小,水多少,鸡蛋颗粒都会对成品产生影响,需要自己多试几次。

第二种方式就是脱壳直接入水加热,可以烧开水后关火,直接将鸡蛋打入水中静置10分钟左右捞起。注意水开要关火再打入鸡蛋,不然沸腾的水里,鸡蛋就变蛋花汤了。

还有一种是脱壳隔热方式,最稳定,但出品表面就没那么光滑。方式是先准备小号奶锅和大勺子,奶锅装一层水烧开,勺子底部抹油,鸡蛋打入勺子里。

勺子放入锅中加热,此时水保持小火沸腾。

盖上盖子焖个几十秒,至鸡蛋表面开始泛白,就可以起锅了。

不管以上哪种方式,最后的出品都需要鸡蛋达到外部微微凝固,内部流心的状态。

将鸡蛋铺在饭上,再铺上牛肉、洋葱、葱花及酱汁即可,吃的时候切开流心的鸡蛋黄即可,但需要注意,必须买符合生吃标准的鸡蛋,才可以这样吃,否则容易有食物安全问题。

牛丼里微甜的洋葱,咸鲜的酱汁,似有若无的米酒香气,这种经典的和风调味,与江南以及两广地区的很多菜肴调味思路还是比较接近的(比如煲仔饭的珠油、蒸鱼豉油等),所以当你入口时,你并不会觉得牛丼与日常中餐菜肴调味有很大差异,更不会有什么难以接受的异国风味,甚至可能会让那些喜欢咸甜口味的同学欲罢不能。

对于肉食动物来说,不管你用的是普通肥牛卷还是和牛片,牛肉片的脂肪香气与口感都可以满足你对脂肪奶香的一切想象,而薄牛肉片那种薄切无渣,又一片塞满一口的充实口感,又实实在在地冲击着你的味蕾与齿尖。

而一口牛肉与洋葱之后,那口浸润过汤汁的松软米饭,可以将你从咸鲜的汤汁与奶香的和牛片里回过神来,让牛丼的风味达到绝佳的平衡,而米饭也成了牛丼这道菜里定海神针般的存在。

结语

这道菜只是来源于一个流行的快餐,但并不妨碍称赞它,确实是家常日料里,比较符合国人口味,又操作方便的一个了,关键是还蛮好吃的,只要家里有备相应的材料,浇头部分做起来十来分钟就差不多了,可以放入快手菜清单备用。

至于肥牛片和和牛片,这种偏中餐的食材也还有很多别的料理方式,之后再出一篇快手菜的小集锦,敬请期待。

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