女性绝经还能过性生活吗?专家告诉你真相,这3个要点需谨记

一般女性45~55岁进入绝经期,卵巢功能衰退,体内雌性激素分泌不足,性欲望也会随之下降。因为受到传统思想影响,部分人认为女性绝经后就不能过性生活了,那这种想法对不对呢。

绝经还能过夫妻生活吗?

首先成年后,每个年龄段的人都有权利享受夫妻性生活,绝经后也是如此。女性绝经后体内雌性激素水平下降,可引发一系列生理变化,如脾气变得暴躁、潮热、失眠多梦以及出汗。一半以上绝经后的女性面临功能和X欲下降的困扰,特别是中国女性。不仅仅生理上有不适,而且也产生心理上的异常,她们情绪比较消极悲观,认为女性绝经后就丧失了生育能力,也就意味着丧失了功能,所以对性生活较冷淡,甚至会拒绝。

女性绝经后体内雌性激素水平降低,减少分泌液,变得干燥,性生活时易感觉到疼痛,从而减少次数。性生活的频率降低,使得私处缺乏对性刺激反应,从而引起干燥,最终进入恶性循环中,导致女性出现性功能障碍,然而绝经并不代表着丧失性生活的能力。相反,一部分女性绝经后性生活频率却增加,因为不用担心会怀孕,再加上体内雄性激素水平升高,进而使得X欲增加。虽然绝经期前后女性兴奋强度会减弱,不过性生活中获取高潮的能力并没有减弱。综合所述,女性绝经后可以保持适度的性生活,不过一定要控制量,不能过于频繁。

中年夫妻性生活时需注意什么?

1、合理用润滑剂

女性绝经后卵巢功能丧失,体内雌性激素分泌逐渐减少,私处会变得干涩和萎缩,性生活时有明显的疼痛感。不妨合理使用有机润滑剂,能有效解决干涩问题,同时也能添加乐趣。

2、重视质量

性生活重质不重量,不能过分强调频率,一次完美的性生活胜过10次不完美的性生活,尽可能让每次都变得更加让人回味和期待。因为性生活是两个人的事,男女双方要互相配合和理解以及关爱对方。

3、减慢性爱速度

青年时期性生活时快速而且激烈,约性生活后5分钟左右就能获取性高潮。但是进入中年期后需更长的时间,此阶段男性会比女性更合拍,充分享受。因此45岁后需放慢速度,这样能提升快感。

温馨提示

女性绝经后需保持适度性生活,维持和谐的性生活能增强女性对生活的信心,保持愉悦心情。过度压抑易引起焦虑抑郁等不良情绪,和谐的性生活能松弛紧张情绪减轻更年期症状,消除紧张焦虑和孤独感,同时也能避免生殖器官废用性萎缩。

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参考资料:
1、《绝经了,还能过夫妻生活吗? 》,复旦大学附属妇产科医院官方,2019-01-07
2、《中年夫妻性生活,5个注意事项要牢记,以免损害健康 》,葩姐减肥,2018-10-07

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