健康帮三分钟扣痧调理系列--调理腰椎腰痛，升阳气
“健康帮学习中心”公众号 + “健康帮驿站”APP，感谢关注和注册的朋友，详细再介绍一下目前自己接触的古法经络养生的健康帮学习中心，把健康交给自己的的理念！有缘者关注。扣痧的效果真的短时间就很明显，等痧退了才能再次扣痧。
健康帮学习中心宣传如下：“同心同德，惠济苍生，仁心仁术，解人之恙”
扣痧原理：即用扣痧拍，在身体特定部位或穴位，进行轻或重力的拍打，此物理刺激可以疏通经络之气，促进血液循环，达到保健和振阳的效果。
叩痧的作用有：解表祛邪、消热毒；舒经活络、通畅气血；化浊祛湿；强身健体、增强免疫力。
健康帮三分钟扣痧解决相关问题--扣拍出来的痧症是什么？
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健康帮三分钟调理系列--调理腰椎腰痛
针对多数白领长时间坐在办公室，很少站起来动动，容易导致各类腰椎痛等的问题。
腰痛同时可能会引起其他的不适症状：
腰椎相关穴位，扣痧或者徒手手法作用的位置确定好几个地方：
扣痧的位置定位，在肾俞、大肠俞穴那一片地方为主要扣拍位置。
神经肌肉系统适应症：腰痛、腰酸、腰肌劳损，
先叩痧：肾腧穴、大肠腧穴 所在位置
神经肌肉系统适应症：腰痛
叩痧再增加所在取穴位置：肾腧穴、大肠腧穴、环跳、承扶穴、委中穴
线下课程老师通过扣痧三分钟调理腰椎1（基础班徒手手法见效明显）：
线下课程老师通过扣痧三分钟调理腰椎2（基础班见效明显）：
针对腰的问题再举个案例，在健康学习中心的线下研修班上案例：
腰的问题案例：腰椎间盘突出，腰肌劳损的问题。
准备动作：多名腰痛的患者弯腰左右晃动多次，犀牛望月动作多次，向斜上方45℃使劲扔东西的动作多次，看看选择其中能调理的典型病例。
选择病例1：腰椎曲度内陷的问题。
第一：患者平躺，双手环保小腿，仰卧起坐滚动20下左右；然后患者平躺一腿按压单侧拉撑，胯关节酸胀感强，【骨盆外展越大，筋特别疼】
第二：老师一手托腰椎，上身与手下闪压；
第三：患者平躺，双手半握拳，重叠压腹部，被调理者用腹腔使劲咳嗽，二者力对顶撑开腰椎关节，隔山打牛。
选择案例2：腰椎外反弓，后背鼓包，其腰肌板结，腰椎易滑脱的问题。
第一：患者趴着，调理师双手掌根顶住腰胯向斜下方推骨盆；
第二：也可以双手交叉，一手向下，一手向上的闪推；
第三：患者侧卧，一手顶上臂腋下，一手压胯，撑拉
第四：骨盆复位：转折趴着，需要二位调理师【被调理者一腿悬空，一人抬腿向上用力，一人双手推胯】
注：腰椎反弓外突复位调理加矫正盆骨复位，打开骨缝间距，坚持做8～10次以上。坚持良好坐姿，复发可能性很小。
线下课程老师通过扣痧三分钟调理腰痛问题1（基础班见效明显）：
说到"八髎”对于男女都很有用：八髎此处肉皮男厚女薄是最好最健康的！坚持搓搓八髎，搓到发热为止。搓搓八髎过程中可以感觉到大腿、小腿、额头、背部等等都热乎乎的感觉，这就是在升阳气过程。
其中无论男女的泌尿系统问题调理配穴：关元 【前面】+ 八髎【后面】
线下课程老师通过扣痧三分钟调理腰痛问题2（基础班见效明显）：
线下课程老师通过扣痧三分钟调理腰痛腰肌劳损（基础班见效明显）：
说到升阳气的方法挺多：动能升阳； 喜能升阳； 热能生阳。
身体对营养物质的吸收，身体的各种代谢等等都要靠阳气、元气、肾气来濡养、通达到全身的。
注意：如果身体温度每降低1度，其免疫功能就下降30%，比如癌症等病患，其体温都很低的，体温低表明代谢功能差，营养吸收也差，然后整个机体里不好细胞（癌细胞等）就会生根发芽。生病过程就是这样的原理。
所以在调理自己身体健康的同时，要特别重要升阳气的过程：动能升阳； 喜能升阳； 热能生阳。
快速升阳气简单法：每次͏ 饭后半小时后做，其实就是鼓掌鼓掌：
双脚十脚趾抓地，双脚分开与肩同宽,收腹提肛，舌顶上颚，双手劳穴宫对拍【鼓掌】1到5分钟，直到身体微微出汗，每天饭后半小时做。有利于帮助消化。此法非常适用于懒得运动的人，鼓掌拍手拍到手痒，肩膀疼等，每天坚持拍手，祛湿排寒，轻轻松松赶走亚健康。
【特别指出扣痧注意点】