【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）
带你寻找疾病的真正原因
提前发现重大疾病
这是“自然疗法资讯”的第 244 期文章
编辑 | 施慧
引言
抗癌名医吴永志博士的书著作
《让食物与运动成为你的健康良药》
01
海菜类比陆地蔬菜营养丰富又全面
海菜，包括海带、昆布、紫菜、海带芽、裙带菜、绿藻、褐藻、红藻、蓝藻、螺旋藻、红珊瑚藻、褐珊瑚藻等等，几十种水上无根的植物蔬菜。
这些海菜类所包含的一切营养成分总量及质量，是陆地上任何蔬菜都无法匹敌的。
比如，海菜类的含铁量，从以前到现在拥有30毫克的分量，并没有改变。
根据英国科学家的研究报告分析，陆地上种植的菠菜，在1950年含含铁量是15毫克，而现今的环境种植的菠菜含铁量只有不到3毫克。
海菜类含有最齐全的营养素，对人体健康很有帮助。
02
海菜类能修补受损细胞
我们身体每天的呼吸，运动，思考，行走，都会消耗营养，所以我们每天需要吃进丰富的，全面的，种类丰富的食物，来提供能量交换。
就像给汽车加油一样，我们要给身体提供好的食物，人体才能正常运作。
海菜类，对于身体来说是非常有营养的，其中它含有丰富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、钙、铁及各种矿物质的含量都非常高，能够修补受损的细胞。
03
平衡内分泌系统的荷尔蒙分泌激素的分泌
海带是“碘”含量最高的蔬菜，其次是紫菜，“碘”是体内合成甲状腺素的主要原料。
凡是有甲状腺问题的人，都需要大量的“碘”去中和、分解那些聚集在甲状腺、乳腺和生殖系统周围的毒素。
甲亢的人，也需要“碘”，因为甲亢的人，消耗“碘”更多。
而甲减的人，就更需要“碘”了，甲状腺结节，甲状腺肿大，也都是因为跟“碘”类似的毒素（溴、氯、氟）过多，碘不够用引起的。
甲状腺结节，是这个部分的毒素太多了，身体一种自我保护机制，把毒素困在这里，包裹起来。
所以，需要足量的碘进去，把里面的毒素释放、置换出来。
而这些良性的结节，随着排毒的进行，同时停止毒素进入，这些结节会消失的。
甲状腺过度分泌激素，和甲状腺激素不足的状态，都会恢复正常。
用这个思路调理甲状腺问题，只要甲状腺没有被割掉，是有机会恢复的，还有乳腺增生，乳腺癌，生殖系统炎症，肿块和癌症，只要停止进入毒素，同时排除现有的毒素，就有机会恢复。
相关案例，请点击：
05
提升免疫系统的能力
对抗细菌、病毒、霉菌、寄生虫
由于海藻类蔬菜，给甲状腺提供了充足的材料，让甲状腺能够正常运作，甲状腺功能正常了，人体免疫力就会恢复正常。
免疫力恢复正常了，人体自己就能对抗细菌、病毒、霉菌和各种感染。
另外，甲状腺必须的营养，有碘、锌和硒这3种，同时也要多摄取富含锌和硒的食物。
富含锌的食物有，洋葱，南瓜子和牡蛎，扇贝等。尤其南瓜子，锌的含量很高，可以经常吃。
富含硒的食物，巴西坚果含量最高，一颗巴西坚果的硒含量，就比牡蛎高22倍，每天吃4-6颗巴西坚果就够用了。
甲状腺需要碘、锌和硒，也意味着，免疫系统的正常运作，也需要碘、锌和硒，营养不够，就要出问题。
所谓提高免疫力，就是要给身体足够的武器去打仗，营养就是武器，而运行良好的身体器官就是军人。军人加武器，就能打胜仗。
06
排出重金属及辐射线的毒性
碘是溶解各种重金属毒素，化学毒素必须的营养，如果身体里营养不够，就会导致这些毒素没法顺利排出体外，在身体里累积。这样就会造成各种慢性病。
现代人用手机，电脑很多，在灯光下也很多，这些都是辐射的来源。
辐射线过量，也会造成人体生病，最常见的一种是打电话多了会头痛，这就说明，体内辐射超标。
在血液检测指标上，也能看出来，查看“碱性磷酸酶”这一项。
西医的标准是，40-150。
而自然疗法的标准是：30-40。
只要超过80，人体就会有症状的，比如肌肉出现酸痛，血液过度酸化。
这时候可以多吃海带，来排出体内辐射毒素。
因为海带是放射性物质的克星，海带中含有一种称作“海带胶质”的物质，这种物质有一种独特的功能，它可以促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
06
降低胆固醇、甘油三酯、血压及血糖、防止心脏病、帕金森及失智症
吃海菜有很多好处，例如海菜中含有丰富的牛磺酸，它与胆汁结合形成的牛磺胆酸，能够增加脂肪和胆固醇的溶解性，降低血液及胆汁中的胆固醇。
同时，牛磺酸可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中胆固醇含量，从而起到降低血脂和血压的作用。
海带属于菌藻类食物，里面含有一些藻多糖、海带素、膳食纤维等，能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度，还能减少血栓发生。
07
抵抗癌症，提高怀孕几率
各种慢性病人群，甚至癌症，都是身体里和血液里毒素过多导致的，而癌症的人，一般代谢都很慢，这是因为有一些跟碘类似的毒素过量导致的。
比如，溴化物，氯化物，氟化物，这几类的毒素在身体里太多了。
需要输入大量的碘进去，把这些毒素置换出来，人体代谢就会提高，代谢提高，免疫力就会恢复，很多慢性病和癌症，就有自愈的可能。
而有一些不孕不育的朋友，是因为肾功能，卵巢和子宫的能力有关，这个区域的毒素过多。
而这些区域毒素过多意味着，碘不够用，碘被挤出来了。所以需要大量的摄入碘元素，再把这些毒素挤出去。
其实很容易观察身体里这些毒素超标的表现，比如，皮肤粗糙，声音嘶哑，这通常是氯过多引起，脚后跟老茧厚，裂口，这些都是洗澡的时候，皮肤吸收的氯，排不出去，在身体末梢堆积的表现。
当碘进来，这些毒素，会被挤出去。生殖系统的功能也会恢复。
小提醒
海菜类可以每天吃，每天吃不同种类的海菜。
但是海菜类属于寒性食材，要加一些热性食材来中和寒热属性，达到平衡，比如黑胡椒粉、姜丝、姜黄粉和辣椒等。
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这样体检：
就能找到疾病的真正原因
提前发现重大疾病，甚至癌症