每日食疗-龙眼肉粥

组料:龙眼肉15g 梗米100g

适用人群:男,女

龙眼肉粥功效与作用:适用于怕冷、气血虚弱之人。

食用禁忌:龙眼粥每次用量不宜过大,根据各人食量,每天早晚可各服1-2饭碗,并须热服,量过了会引起中满气壅。凡风寒感冒,恶寒发热,或舌苔厚腻者忌用。

龙眼肉粥做法步骤:

粳米洗净,与龙眼肉同放入锅中,先用武火煮沸,再用文火煮成粥。佐餐食用。

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