道家五禽戏，鹿戏顶角，伸筋拔骨，理气解郁，练后特别舒服 / 开普饭

在古代中国道医同门很多名医同时也是道家功法的修行者或者创编者比如药王孙思邈本身就是一个道士还有清朝的传奇妇科圣手傅青主也是道门中人有道门医生编撰的功法最早的记载应该是华佗的<五 ...

取之于自然界的仿生功法五禽戏是古人模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种动物的形态和神态编创而成的一种健身功法.它是一种外动内静.动中求静.静中求动.动静兼备,有刚有柔.刚柔并济的仿生功法. "五禽戏 ...

我们都知道神医华佗,东汉末年的名老中医.他医术高明,而且全面,只要是治病的手段,不管是药.针.灸.外科手术,都会使用.他的麻沸散,就是那个年代的麻药,病人喝了之后,就像醉死一样,毫无知觉,他便可为病人 ...

https://m.toutiao.com/is/eeTLnj1/ 练习传统武术的,应该都听过<易筋经>,都知道这本书里面藏着传武修炼的秘密,也就是伸筋拔骨. 等到真正修炼了<易筋经 ...

练习传统武术的,应该都听过<易筋经>,都知道这本书里面藏着传武修炼的秘密,也就是伸筋拔骨. 等到真正修炼了<易筋经>以后,好多人都比较失望,因为从伸筋拔骨的角度来看,以&quo ...

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擎天转拔是伸筋拔骨,开启穴位.和畅经脉一种良好的训练手段. (一)预备式两脚并拢,松静站立. (二) 动作方法 1.撑拔擎天:双手腹前交握上提,翻掌上托,提踵塌腰,实腹提肛.手臂伸直,双目平视,收额 ...

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