两味小药，一温一凉，专治更年期失眠恍惚！送给天下女人的关爱

本文理论依据：《中华药海》、《中医藏象生理学》

你好，我是中医人，文君然。

有人跟我说，文老师，你为什么热爱中医？

我的回答是，中医有人情味。它一切都是以人为本，以人为中心，而不是以冷冰冰的化验数字、检查结果为准。

我来给你说个故事吧。

我以前，有一个小实习生。那时候，我也年轻，所以一来二去，我和她就熟了。

有一回，她看上去满脸愁云地跟我说，她的母亲病了。

原来，她母亲那年52岁，最近一段时期，可能是和几个姐妹、亲兄弟之间闹矛盾吧，整个人忽然变得跟往常不一样了。从前挺开朗一个人，现在每天话不多，别人跟她讲什么，她似乎没听见。喊她，她半天才回过神来，也不知道在想什么。如果闲来没事儿，她还总是趴在窗台，看外头的树木，一坐能坐上半天。

　　

另外，她晚上睡眠不好，常常凌晨三点醒来，然后就睡不着了。

得知这番情况，我心里也难受。

我跟我的这个实习生讲，其实这个状态，你应该了解啊！你仔细看下母亲的舌脉，是不是舌红苔少，脉象略微细数。如果是这样，你就用这个配伍给她调调——

准备小麦30克，大枣5枚，粳米60克。把小麦洗净，然后加水煮熟，然后捞去小麦，再加入粳米、大枣一起来煮粥。喝这个粥就可以了。每天服用一剂。

我跟她说，这个东西，一直用，直到睡眠改善，精神状态好转为止。在这期间，你多陪陪你母亲，多聊聊天，尽量不让家事打扰她的心情。

结果呢，也就是过了半个多月，她兴奋地跟我说，母亲睡眠好多了（晚上可以睡5个小时以上），白天也不那么恍恍惚惚的了。因为睡眠得到改善，她母亲还打算专门来谢我。

我说，何必呢！区区举手之劳，不必谢我。

我讲一下这里的门道。

你记住，我前面说的这个小配伍，其实是《饮食辨录》里头的一个食疗方子。 这本书也叫作《调疾饮食辨》，是清代道光三年刊行的中医学专著。小麦和大枣两味药配伍，专治脏躁恍惚失眠。

　　

什么是脏躁恍惚失眠？它专指更年期女性经常出现的一系列症候，以睡眠质量降低为主要症状，伴随精神恍惚、心悸心慌、心烦意乱、欲哭无泪、心中苦闷，问而不答，答非所问，或者健忘嗜睡，哈欠连天。这个现象怎么形成的呢？原因是到了一定年纪，或思虑过多，或身体虚弱，或压力较大，导致阴血亏虚、虚热内扰。很多从事脑力劳动的女性，或者生活压力较大的人，在更年期的时候，容易出现这个状态。

就上文所提到的女性而言，症状之所以出现，显然和年龄、心理压力、家事纷争等有关系。

这个时候怎么办？大枣和小麦的配伍就比较好。小麦这味药，简单说，能养心气、补心阴、清心热、除心烦。大枣呢，可以补益心脾，充养气血，安神定志。分开来看，两味药虽然都有养心血、安心神之效，但是小麦偏于入心，以清心安神为主，妙在一个“凉”字。大枣则偏入脾，补血养血，妙在一个温字。两味药，分入两脏，一温一凉，相须为用，这就让问题得到很好解决。所以说，这个配伍是比较科学的。

　　

当然，熟悉中医方剂的人一眼就看出来，它其实还是化自张仲景在《金匮要略》里头记载的甘麦大枣汤。这是经方。治什么呢？就治女性脏躁。

我把这个写出来，写给天下千家万户的女性。我知道，作为当下中国家庭的女主人，女性其实是很不容易的。有的既要照顾事业，还需照顾家庭。到了四五十岁，更年期来了，问题往往不少，但无处解决、诉说。我把这个调节情志、睡眠的小办法写出来，希望能给读者朋友一点启发。如果能帮到您，就是我莫大的荣幸。

好了。就说这么多吧。