你会轻易对爱人发火吗？不乱发脾气，才是经营婚姻的捷径

一位父亲在公司受了老板的批评，回家把气撒在了妻子身上。妻子无缘无故受了气，心情不好，就把沙发上蹦来蹦去的孩子骂了一顿。孩子感觉委屈，狠狠踢了身边的猫一脚。猫受到惊吓，跑到大街上，对面正开来一辆货车，司机为了躲避猫，撞到了路边的孩子。

这就是心理学中著名的踢猫效应。它想要阐述的道理是：人的坏情绪是具有传染性的。

如果在婚姻中，你是一个常常轻易对爱人发火的人，那么你的爱人，一定也不会是一个脾气很好的人。她可能未必会直接跟你吵架，但是她的坏情绪，一定会影响到身边的其他人，甚至会形成一个恶性循环。

很多人询问经营婚姻有没有捷径，因为感觉付出了太多努力，结果却还是老样子，有时候还越来越一地鸡毛。其实我一直觉得，不管做什么事，你想要实现一个好的效果，都得先从自身去找原因。

就比如一个爱发脾气的人，如果你想经营好自己的婚姻，那么，不乱发脾气，就是你的捷径。

01

王良是一个很有事业心的男人，他在一家大型企业做市场总监，薪水不菲，但是工作压力也很大。他的妻子李茹原本是个很贤惠的女子，并且为了解除他的后顾之忧，在有了孩子后主动辞掉工作做起了贤内助。

王良很爱自己的妻子。平日里，他对妻子很是大方顺从，常常给她买礼物，她想要做什么他也都很支持。但就是有一点，王良一旦心情不好，就容易控制不住自己的脾气。

他常常因为在外面受了气，或者在工作中遇到了麻烦，回来对妻子发火。一开始，他的妻子不明所以，觉得很委屈，会跟他争吵。后来，妻子知道了他只是在发泄情绪，也便由着他，不跟他计较了。

虽然妻子表面上不再计较，但是一个人在没有做错任何事的情况下被别人骂，心里肯定是会不舒服的。而且这个人还是自己的丈夫，这样的日子是要跟他一起过一辈子的。李茹一想到这些，就感觉特别压抑和绝望。

最终，李茹患上了轻度抑郁症。为了避免自己病情加重，她决定跟王良离婚。她相信王良是爱她的，但婚姻不是只有爱就够了。如果身心健康都不能保证，其他的，都是零。

02

其实婚姻中很多的问题或矛盾，都是源于一方或者双方的脾气不好、爱发火。

我们在日常人际交往中，应该会有一个这样的感受：如果对方做了一件不太好的事，或者犯了一个不大不小的错误，他用一种柔和谦逊的语气和态度来跟我们讲清楚，我们十有八九是不好意思再责怪的；相反的，如果你无意冒犯了别人，正想道歉，可对方却怒气冲冲地责骂你，那你很可能也会马上变脸，跟他吵了起来。

在婚姻中，也是同样的道理。夫妻之间，遇到矛盾和误会在所难免，如果心平气和地去解释清楚，不但不会影响感情，反而会让彼此更加亲近。可如果不问青红皂白就去发火，那不管是不是对方的错，很有可能都会升级为一场很大的争执。

或许曾经有人告诉你，不要去介意爱人对你发脾气，因为你是他最亲密的人，他才会把他的情绪展示给你。这真的是一个悖论。事实上，正是因为他是你最亲密的人，你才做不到不介意他的态度和脾气。

一个总是轻易对爱人发脾气的人，必然是会影响到自己的婚姻幸福的。

03

道理讲了很多，也都不难懂，但要做到控制自己的脾气，其实还是有些难度的，尤其是对于那些本身脾气暴躁的人来说。

前几天，看到一个这样的报道，在湖北黄石，一对夫妻因为在高速路上发生了争吵，丈夫就把妻子扔在了雨中的高速上，一个人开车走了。

幸好巡逻的民警发现了这位在应急车道上步行的妻子，及时沟通和与其丈夫联系，才没有酿成大祸。而他们争吵的原因，仅仅是因为买东西时妻子觉得价格高而丈夫想要追加。

这么点儿芝麻小事，为什么非得要通过吵架来解决呢？就算要吵架，发脾气，也不应该选择还在高速路上的时候。这不仅是对自己的不负责任，也是对别人的安全和生命不负责任。

尽管这次并没有发生什么严重的事故，但从这对夫妻的性格和行为来看，平常这样的脾气必定也没少发。在婚姻生活中，这样仅仅因为一点小事大发雷霆的做法，实际上就是透支幸福和感情。

当有一天，其中一方累了倦了，这婚姻，怕是也很难维持了。又或者，一辈子在这样的鸡飞狗跳中煎熬着，不累吗？

04

控制自己的脾气和情绪或许并不是一件简单的事，但却是一件你必须要努力做到的事。

因为对爱人发火，是解决不了任何问题和麻烦的，反倒会因为自己的坏情绪而影响了对方，甚至影响到更多的人，造成更大的伤害。

那么如何能够控制自己不乱发脾气呢？关键还是要改变自己的心态和思维方式。比如：

如果你经常因为外界的事而把坏情绪发泄到爱人身上。你就要告诉自己，生活是我们自己的，不要太介意别人的看法和态度，更别因为别人的行为影响了自己的心情。当你对外界的人和物有了足够的免疫力，你就不会轻易受这些影响而产生暴躁的情绪了。

如果你经常因为对方犯了一点小失误而大发雷霆。你就要告诉自己，任何人都会犯错，你的爱人也不是完美的，她有失误很正常。你更要告诉自己，虽然你自己没有发现，但事实上你在生活中的缺点和错误也有很多，你的爱人对你是包容的，你对她也应该包容。

如果你是一个容易把工作中的情绪带回家的人。那么，你就要尽量去平衡这种关系，争取在回家之前的一段时间就把手头的工作完成，或者在下班之后先喝杯咖啡，平复下烦躁的心情再回家。你要用心去感受家的温暖，而不是沉浸在自己的情绪里我行我素。

总之，不乱发脾气，对于婚姻来说是一种极为重要的品性和素养。而你需要做的，就是根据自己的状况去做出适当的调整和改变。

结语：

婚姻教皇戈特曼曾说：当夫妻感到不安的时候，婚姻幸福的夫妻大多数基本不做任何事情，包括那些稍微类似积极倾听的事。

婚姻固然需要经营，可倘若一份从一开始就幸福美满的婚姻，你只需要继续保持这份美满幸福就够了，那么这样的经营，就要轻松得多。

所以，学会控制自己的脾气，做到不对爱人乱发脾气，保持婚姻的甜蜜性，才是经营婚姻的捷径。