推荐【养生图文荟】3斤黄芪不如1两旱莲草，每天坚持泡水喝，肝脏“锦上添花”
中医药文化经过几千年的传承积累，博大精深，源远流长，很多养生偏方秘方以及一些人们不熟悉的草药的养生效果更是卓尔不凡。那么今天橙医生就给大家推荐这样一个养护肝脏的中草药，老话说“三斤黄芪都不如它一两”，它就是旱莲草。每天坚持用此物泡水喝，是给肝脏锦上添花，为健康保驾护航。
旱莲草处方名又叫墨旱莲，旱莲草有滋补肝肾，乌须固齿，凉血止血的功效，旱莲草主治肝肾不足，视物昏花，腰膝酸软，眩晕耳鸣，发白齿摇，旱莲草用药禁忌是脾肾虚寒者慎服。
近代药理研究认为，墨旱莲能使动物退化的免疫器官重新恢复到正常，进而提高细胞免疫和体液免疫。而且还具有消除自由基和消除炎性物质的作用，以及提高细胞免疫功能，尤其是对染色体损伤有保护作用。
墨旱莲是属于菊科植物，一般都是有很好的止痛的作用，而且效果是非常的明显，很多医生经过临床试验指出墨旱莲的止血平均时间只有2分钟，意思就是说在药物涂抹在伤口上打上绑带，一般情况下不用再换绑带，因为不会有血液流出。
现代医学认为，肝脏是人体里最重要的解毒器官，如果它出现病变人体素质就会明显下降，而且身体还会出现多种不适，如果平时能适量服用一些墨旱莲，就能有效保护肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，而且还能有效提高肝功能。医生建议，生活中肝功能不全或者患有慢性肝病的人群，不妨多用旱莲草，每天泡水喝，对肝脏可是“锦上添花”
首都国医名师李平：菊楂决明茶减少尿蛋白
李平指出，肝气郁结日久可生痰瘀，影响脾肾功能，可以试试菊楂决明茶。取菊花3克、山楂10克、草决明10克（打碎）同煎，去渣代茶饮。
菊花清肝明目，山楂活血化瘀，草决明清肝明目。此茶有助减少尿蛋白，适合合并高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病的糖尿病肾病患者，尤其形体较胖、大便偏干、舌苔黄腻者。
国医大师晁恩祥：秋季用止咳润肺方
从医60余年，年近90岁的晁恩祥平日十分忙碌，但面色红润、精神矍铄。他会用中药调理身体，比如“止咳润肺方”就很适合这个季节。
将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中，开水冲泡饮用，可以起到疏风缓急，宣肺利咽，改善气道高敏等作用。
首都国医名师阎小萍：食疗应对关节炎
阎小萍认为，寒湿、湿热等邪气入侵，易导致寒性或热性体质的老年人在秋冬季复发关节炎。
寒性体质患者可选用芫荽胡椒羊骨汤，以温煦人体四肢百骸的阳气，其中芫荽（即香菜）可发汗透疹、消食下气、醒脾和中；
热性体质患者可选用金针菇、海带丝、黄瓜丝制成凉拌三丝，有助祛除体内湿热邪气。
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