今天教大家用穴位排湿，脾经一通，湿气自除...

今天教大家用穴位排湿，脾经一通，湿气自除，超有效果，快来试试吧！

湿，不一定只有夏天有，经常一坐一整天的上班族是最容易有湿的，所以这一类人一定要学会这个自我排湿的小方法。

方法就是从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴位于内踝尖上3寸，是足三阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾三条经络的气血以通畅脾经，一直顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复的推。

推的过程中要找最痛的点，这就是瘀堵的点，直到把这点推的不疼了，就是把脾经打通了，水湿自然就排出了。脾经是通过膀胱排湿的，如果在推脾经这段时间里，感觉小便增多，是排湿的表现。

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