【小知识】（秋冬之际养生）

秋冬之际该如何养生呢?

此时人的消化能力增强，可以适当进补。

进补之后消化是关键，这个季节一定要重视化痰消食，为冬令进补打下牢固的基础。

医学专家认为，选择一些食品，既可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤的百搭佳品。