食物本草图谱 | 让养生变得有趣

这本国家图书馆藏的《食物本草》明代彩绘本，是明朝皇家食物本草养生的集大成者，是明代宫廷书画师根据医学家卢和编著的《食物本草》医学书籍，用中国楷书书法和工笔绘画手工完成的食物本草图谱。

讲述其性味、功效、有无毒性、主治病症、用法及禁忌

不但以墨笔写录食药功效，还特别彩绘出每种食物本草的图像，使我们得以见图识物，难能可贵，体现了中国古人 “本草养生，食药同源” 的生活理念，此古籍是至今国内外仅存唯一完整的孤本。

它的作者是明代的医官卢和，作为药食同源的开拓者，卢和被誉为食疗王，是当之无愧的吃货界养生鼻祖，他亲自品尝和考证了众多食材，能吃的不能吃的。食物的味道怎么样。怎么做好吃、怎么吃能延年益寿，也吃出了学问。

李时珍也是受其影响，才敲定《本草纲目》的展现形式，并在书中多次引用相关知识。可以说，没有《食物本草》，就没有我们今天看到的《本草纲目》。

二者并称为“中华中医学文化宝库中的两颗璀璨明珠”。

而最近，这套馆藏孤本，惊艳再现！

《食物本草》的内容之丰富，几乎囊括中国17世纪以前所有见载于书籍中的饮食物。

而这套《食物本草图谱》根据24节气，选取了古籍中120种常见应季食物，编成了一部 节气物候养生珍藏手账。

节气手账：不时不食的养生指南

根据节气划分，还会推荐 节气食谱，如：

民间素有惊蛰吃梨的习俗，因此在惊蛰节气推荐川贝冰糖炖雪梨；

小暑时，古有七月晒书交流雅兴的习俗，家中喝茶吃瓜和山中隐伏避暑是古人应对苦夏的良方，所以节气厨房菜是苦瓜鸭汤；

处暑时节，江南鱼米之乡堪比天堂，到处都是野鸭，菱藕，莲藕鲫鱼汤最合时宜！

物候装饰：诗文心语

在每一页的边栏上，精选 72首古诗词 ，对应传统 节气七十二候 。

春草萌，惊雷动，麦秋至、寒梅放……养生之余，让大人和小孩，以诗意细腻感知自然的细微变化。

这样的物候教育，当孩子走向农村田野时，是可感的自然景象。对诗文记忆之深、对自然感受之切，也是仅凭“死记硬背”难以实现的。

让人惊喜的是，图谱从第二页开始，边栏的物候诗为 可手撕 设计，我们可以撕下诗文部分用作 便签 或 桌面装饰 ，雅致又实用。

边栏全部撕完后，即刻收获一本装帧精美的 食物本草图谱 。

取下封面，展开，在另一面可以得到一份本草海报。汇聚《食物本草》中96种本草古籍插图，清丽多姿，可用于家居装饰，亦可作为百科图鉴，与孩子一起欣赏。

养不俗之审美：艺术收藏

近500幅复原的古籍原画，都出自 明代宫廷画师 之手，承袭两宋书院院体风格，以工笔画法描绘，设色精微，栩栩如生，是难得的画中上品。

古籍书影中清秀典雅的 赵孟頫楷书体，配以中国传统古籍中的朱丝栏框，赏心悦目！

纸张选用 触感肌理纸，富有颗粒质感，手感舒服。

书籍封面选择山药、菱角等 食材 作为图案设计，底色用大自然生机勃勃的绿色，中间采用中国古代典籍中的榜题框，清新优雅。

包装采用墨绿与黄色的经典 撞色设计，沉静大气，从看见它的那一刻起，便能感受它的与众不同，一眼入魂。

这样一本美书，书画合璧，可赏玩、可临摹、可诵读，是大人和孩子走进中国传统文化精髓的一把钥匙。自用收藏、送给朋友，都足够大方。

专属赠品

附赠种子盲袋：聪明才智——葱、飞黄腾达——黄瓜、聚财进宝——荠菜、盆满钵盈——小麦

4款随机赠送1个，播种希望，让健康扎根，福运发芽。

附赠食来运转围裙1条：食天下百味，品人间烟火。

《食物本草图谱》

一本活的食物本草

养生之道，莫先于饮食

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