这类人，建议少打羽毛球 | 知识口袋

膝盖不好，建议

少打羽毛球

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打羽毛球，需要反复持续摩擦、冲击或挤压膝关节，这会加重膝盖损伤。

已经出现膝关节疼痛的人，要避免增加膝关节压力的运动，如反复蹲起、爬山、长跑等。

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