▶肝“堵”会致命，教你一招疏肝理气，比吃药效果更好！

疏肝理气

改善慢病

首先我们可以推脚：

顺序是先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各推五十遍。

然后是推腿：

坐下放松，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

这样就能改善肝功能，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。

通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，颈肩僵硬、背部酸痛也会消失，快去试试吧。

RECOMMEND