一吃凉的就胃疼难受是胃寒，这3个中成药很管用！
俗话说“十人九胃病”，而胃病里一吃凉的就难受的人恐怕也不少，这种情况通常是胃寒。今天，咱们就来聊聊胃寒平时应该注意哪些事项，吃什么成药才能治好。
Part1
如何判断胃寒？
胃寒的表现为：
胃部疼痛，轻则缠绵不已，重则剧痛；
遇寒加重，得温减轻；
口中感觉淡而没滋味；
不渴不爱喝水；
四肢发凉，喜欢温暖；
胃部有类似水声漉漉的感觉；
口中也会比常人有更多的口水，且多呈清水。
除此之外，舌象也是判断胃寒的关键。
具体如下图：
胃寒是因为阳气不能温润胃部，所以舌头会显得比正常的淡红色颜色更淡，同时因为寒气重，导致胃不能把水湿及时运化掉，舌苔会发白，且舌头上的水份会显得比正常情况要更多，有一种湿漉漉的感觉，甚至舌头伸出来时上面的唾液有要滴下来的感觉。这种情况被中医称为舌淡苔白滑。
Part2
胃寒怎么治？
虽然是胃寒，但也分虚、实两种情况。在以上的胃寒判断标准里，如果病人同时伴有突出的乏力、面色晄白或萎黄、消瘦，多数属于虚证。这时既要健脾益气，又要温中和胃。可选理中丸和平胃丸两个中成药配合起来同时使用，可以收到不错的效果。
如果乏力情况不突出，而突出表现为胃疼，遇寒加重，这时可以单用良附丸即可。如果同时表现为胃胀、不思饮水、便溏而乏力不明显，可以配合平胃丸一起使用。
Part3
饮食起居怎么调护？
因为病是寒证，所以平日吃饭要吃温热的食物，不要吃生冷、冰镇的食物，但同时也不能吃过烫的食物。
另外，凡是性质寒凉的、苦味的食物也要避免食用，因为在食物里苦味多偏寒凉，如苦瓜、苦菊、苦菜、百合等，梨和西瓜等水份含量大的水果虽然不苦，但也多是寒性也应避免食用。
胃寒的人平素饮水、喝茶要避免一次喝大量水或持续长时间喝水，尽量避免喝茶。如须喝茶可喝熟普、六堡茶、老白茶、红茶，禁饮绿茶、黄茶、新白茶。
胃寒的人大多胃动力不足，所以吃饭要避免吃撑，以8分饱为宜。同时应避免吃红薯、糯米等黏腻的甜食和各种难以消化的肉类、油炸食物。可以适当增加一些辛味的食物，如生姜、干姜或者炒菜时放入适量十三香类调料，都可以促进胃部的运化、增进食欲。
最后，务必注意身体的保暖，尤其是腹部保暖可以促进身体的痊愈。“动则生阳”，适当的增加运动可以有效改善脾胃功能，对胃寒来说尤为适宜。