喉咙有痰不用愁，中医教你化痰小妙招

自古就有“咽喉要道”之说，可见咽喉在人体中占据着非常重要的地位。它是人体与外界相通的桥梁，有着防御、呼吸、吞咽和发声等重要功能。不过，这么重要的咽喉却也时常面临着各种问题。下面就让我们跟着咽喉小卫士的脚步，一起走进本期的访谈现场，了解关于咽喉问题的那些事儿吧。

主持人：咳嗽痰多，喉咙里有痰，吐不出来也无法快速化痰，的确是一件令人头大的事情.“痰”一个时不时就会折磨我们的东西，究竟是因何而来的呢？我们又该拿它怎么办？带着这些疑问让我们走进今天的访谈现场，让咽喉小卫士给我们支支招。

咽喉小卫士：在支招之前，我先简单给大家科普一下，有关“痰”的一些知识。在中医上所说的“痰”，和西医上所讲的“痰”还是有一定的差别的，中医上所谓的“痰”，不仅是咳吐出来的黏稠物，同时泛指非人体生理所需的一切代谢性分泌物。简单来说就是只要是气血不畅的地方，就可能存在着“痰”。

主持人：原来“痰”还有这种属性啊，看来我们对其了解是微乎其微，知己知彼才能百战不殆，想摆脱“痰”的困扰，得先了解“痰”是什么。

咽喉小卫士：没错，现在我就给大家简单说一些关于“痰”的相关病症，作为我们日常自我诊断的一个小标准。中医上的“痰”分为“热痰”“寒痰”“燥痰”和“湿痰”四种。今天，我先给大家讲一下常见的“热痰”和“寒痰”两种现象。

“热痰”是指由于气道壅塞，导致津液不通而出现的痰水与热邪相搏，聚而不散或者是外感生热痰等症状，痰色呈现黄色；患者会感到头疼、身体虚热，出现口干唇燥等现象。

“寒痰”的痰液清稀，呈现白色，多由外感风寒而产生，患者会出现发热头疼、咽喉干痒、咳嗽等症状；如果是因为脾肾虚寒引起的“寒痰”，则会出现恶寒、肢冷、脉象沉缓等现象。

主持人：原来是这样，通常在哪些因素的影响下容易出现喉咙有痰的现象呢？

咽喉小卫士：首先是饮食不规律会带来“痰”。 一般情况下是吃辛辣食物或者油炸食物过多，这些东西会对喉咙产生刺激，导致分泌物滞留咽喉，产生痰。其次是作息紊乱所致。在生物钟不规律时，人体的免疫力就会降低，加上熬夜易引起上火，然后引起咽火，进而出现咳嗽、喉咙有痰等问题。再就是抽烟、二手烟所致，随着年龄的增长，抵抗病毒的能力就会有所下降，而烟草中含有的尼古丁就是生痰的罪魁祸首，会对喉咙产生损伤，同时还有可能引起肺癌，要格外注意。

主持人：看来喉咙有痰问题不可忽视，不然就会危及到身体健康啊。化痰要刻不容缓！

咽喉小卫士：对，现在我就从食疗上面来给大家支招，掌握几招食疗化痰妙招，帮助喉咙恢复健康。

1.白萝卜川贝熬水。准备三五片白萝卜和三至五个川贝，然后一起熬水喝，既可以助消化，还可以清热化痰。

2.蜜枣扒山药。准备一斤山药并洗干净，然后放入锅中加清水煮烂捞出，去皮之后切成长块之后拍成长方形；再将十个左右的蜜枣去核，在碗内涂油第一层放山药，抹上糖再放山药，放满之后蒸一个小时；最后在炒锅中放清水、白糖和少量的桂花汁煮，加入淀粉勾芡，浇到山药上即可食用，可以补肾润肺、止咳化痰。

3.白萝卜蜂蜜。准备一个白萝卜洗干净之后，切成丁放入碗中，在加入适量蜂蜜、少许麻黄和白胡椒，然后放入蒸笼之中蒸半个小时，出锅之后趁热服用，就可以发汗散热，又有着止咳化痰的功效。

4.香油炒羊肝。准备三十克左右的香油和六十克羊肝，将羊肝切成片，待香油热到八成之后放入羊肝翻炒，然后加入适量的盐，等熟之后即可食用，可以止咳润肺。

主持人：好方法！既可以吃好喝好，还可化痰、有利身体健康，大家赶紧学起来吧。

结语：喉咙有痰，咳不出又咽不下，找好化痰方法很重要，食疗化痰实用便捷，是化痰的妙招。除此之外，日常防护工作也不可或缺，要规律作息，清淡饮食，戒烟忌酒，减少对喉咙的刺激，必要时要向医生求助，采取治疗措施。