孩子，想哭就哭。

每个人都是哭着来到这个世界。在孩子还是baby时，父母会根据孩子哭的状态来判断诉求，从而做出正确的回应。小baby最诚实，基本都是吃喝拉撒的诉求。

慢慢的孩子长大了，会跟父母耍点小心机，哭的诉求不再局限于吃喝拉撒，求安慰，求抱抱，也会挤出眼泪博得同情。父母开始观察孩子的哭，真哭还是假哭，试探性的哭还是歇斯底里的嚎。两代人就这样你来我往的斗智斗勇。

当孩子逐渐成了kid，却不再会为吃喝拉撒而哭，而是当心情不好，情绪低落，心愿不能达成，或者委屈痛苦的时候嚎啕大哭。这个时候，有些父母会选择换位思考，通过共情来化解孩子的悲痛与委屈。而有些父母则认为孩子已经可以用语言表达情绪了，不应该再哭了，会制止孩子的哭泣。殊不知，哭也是孩子表达情绪的一种方式，越是制止，孩子越是不能消化内心的消极情绪。一味地遏制，对孩子的身心发展并无好处。

孩子哭了，情绪不好了，家长到底该怎么做呢？

1，家长深呼吸，调整好自己的情绪

很多时候，孩子哭闹了，家长会被孩子的情绪影响，烦躁，暴怒等，这种情绪不仅会影响我们的内心感受，也会影响我们跟孩子的关系。所以当孩子的情绪出了问题，家长要做到控制好自己的情绪，用包容的态度，迎合孩子的情绪。恬恬有次不小心打碎了两个鸡蛋，当时她就吓哭了。我看着满地狼藉着实很生气，但转念一想，孩子也是无心的，也是想帮妈妈分担家务而不小心犯的错误。所以我当即就跟恬恬说：没关系，妈妈知道你想帮妈妈干活，你是不小心打碎的，妈妈不怪你。我们下次注意就好了。我们一起把地面清理干净好不好？恬恬看我真的没有生气，立即跟我道歉，然后帮我一起清理好了地面。鸡蛋已经碎了，苛责再多也于事无补。但亲子关系因为两个鸡蛋受到了破坏，修复起来却要花更多的时间和精力。

2，接纳孩子的情绪，情感共鸣

孩子宣泄情绪大声哭泣时，我们做父母的需要做个良好的倾听者，倾听孩子的委屈，不满，愤懑，理解孩子宣泄的根源。不要随意打断孩子的哭泣，拥抱着孩子，让孩子尽情的哭，不要发表意见。让孩子感受到无论什么时候，父母都是她的港湾，感受到父母的爱，通过抚摸，拥抱等让孩子跟父母之间的情绪产生联结，通过父母的关心分担孩子的情绪，从而出现情绪共鸣。待孩子发泄完了，父母再跟孩子具体问题具体分析。别小看这简单的接纳和共鸣，是解决孩子情绪问题不可或缺的重要因素。

3，调和情绪，解决问题

父母在跟孩子解决具体的问题时，要以调和的心理状态融入与孩子的交流，敞开胸怀，积极地理解和尊重孩子的心理状态，帮助孩子分析原因，启发孩子自己解决问题，帮助孩子恢复情绪。

让孩子自己解决问题，就要引导孩子分析她哭的原因，为什么哭？哭了后这件事解决了吗？怎样可以解决？以后遇到这种问题应该怎么办？按照这个逻辑顺序，一步步的解决问题。

总的说来，孩子哭了，家长不应该制止，甚至用恐吓的方式去遏制。而是陪着孩子，让孩子想哭就哭，哭出心中的委屈与不满，待孩子宣泄完毕后，推心置腹的跟孩子交谈，具体问题具体分析，帮助孩子解决问题。当然原则性问题该坚持还是要坚持，让孩子明白，你可以哭，但不是所有的诉求都会因为哭而满足。

孩子，想哭就哭吧。