11岁男孩重度肝硬化,只因吃饭时的这个习惯!大人也会犯,太危险!

说到肝硬化,很多人都觉得这是中老年才患的病症。

相信你无论如何都想象不到,一个11岁的孩子,在没有感染乙肝的前提下,竟能患上“重度肝硬化”!

真实案例

据深圳市第三人民医院公众号报道:今年年中,该院收治了一名白白胖胖的小男孩,从外表看,谁都会夸上一句“这小孩养的真好!”

但谁也想不到,“健康”的外表下,藏着的竟然是一名重度脂肪肝患者!

据悉,这并不是这位小病人第一次因为肝病就诊。

早在2019年9月,当时10岁的小男孩就在学校体检中被查出转氨酶升高,医生建议其进一步检查。

谁曾想,到医院做完肝脏B超后,结果竟然把大夫吓了一跳,只见影像结果显示:中度脂肪肝,肝脏右叶最大斜径148mm。

这意味着,这个小朋友的肝脏比正常肝脏还要大!

2020年5月,小男孩到医院复诊,因其看起来比起一年前更胖了,加上疫情期间宅在家吃好喝好缺乏锻炼。

考虑到B超对于肝病诊断有局限性,医生建议小男孩做肝穿刺,以便更准确地探查病情。

结果不出所料,孩子的病理报告显示:非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化,肝硬化等级是S3-4,属于重度肝硬化!

拿到结果的家长瞬间崩溃,他们怎么也没想到,11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。

而这一切都源于孩子的——好胃口。

01

顿顿吃撑,健康何来?

根据家长介绍,这位小病友从小就胃口好,一顿能吃2~3碗白米饭,爱吃红烧肉等荤菜,也喜欢吃重油重盐的食物,每一顿都要吃到撑才罢休,结果就是孩子越吃越胖。

好在孩子的病情发现较早,积极配合治疗,一切还有转圜余地。

其实,不只是孩子,在吃饭这件“小事”上,仍有很多成年人认为吃得越多越好,甚至认为人胖点才能身体壮,其实恰恰相反。

肥胖是各种慢性病的发病动机,吃得多、消耗少,长此以往,“好胃口”也会成为祸事!

比如下面这些病,就是“吃撑”惹得祸——

1、肥胖

吃得太多,多余的“营养物质”堆积在体内,后果就是肥胖和一系列富贵病。

2、胃病

吃得过饱,胃肠道负担加重,容易出现消化不良。长此以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3、肠道疾病

中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便会发黑、带血。

4、疲劳

人吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

5、癌症

日本科学家指出,经常吃太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

6、老年痴呆

日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

7、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

8、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

10、神经衰弱

晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

02

“饱”的尺度如何掌握

1、把握好吃饭的时间

最好是感到有点饿的时候开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又多又快。

2、吃饭至少保证20分钟

因为从吃饭开始20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快,大脑很可能还没得到最新情报你就已经吃多了。

3、每口饭都要充分咀嚼

吃饭最忌讳囫囵吞枣。

4、用小汤匙代替筷子

更换进食餐具,可显著减慢进食速度。另外,每次少盛一点,吃饭前喝两杯水或是喝完汤,也有助于少吃。

5、多吃些凉拌菜和粗粮

生的食物不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥一定比白米粥慢,吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题。

而现在人们顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需要填充一半,就足够其一天所需了。

否则只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。


吃得太饱,不仅容易发胖,还容易加速大脑衰老!

那么问题来了,究竟吃多少算是7分饱?吃多吃少身体都会有哪些反应?

▍来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)、深圳第三人民医院(ID:szsdsrmyy)、医路向前巍子(ID:yiluxiangqianweizi)

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