戒烟的6大好处，足以影响男性一生

都知道“吸烟有害健康”，

这么多年，我对人们形容“烟的存在”，有一种迷惑不解：

吸烟是一种社交需求，是与陌生人打开话题的纽带；

（如果对方不吸烟，你是要转头就走吗？）

吸烟可以放松自我；

（不吸烟的时，打游戏、追剧、蹦迪、聚餐时，你是神经紧绷的？）

抽的不是烟，是寂寞；

（大概抽的不是寂寞，是命吧！）

一吸一吐，云雾缭绕，帅，酷。

（这种影视剧捏造的烟文化，给多少懵懂的孩子洗了脑？）……

烟草让烟民在精神上得到了部分解脱，但谁都没有办法改变它对人体带来危害的事实。

中国有14亿人口，其中3.5亿的庞大群体是烟民

然而，每年我国因烟草暴露而死亡的人数却达到75万人，相当于每天2000多人。

不得不说，香烟有一种莫名的魅力，让人们想戒却戒不掉，而烟草的危害只有远离才能减少。

为了身体的健康，戒烟再困难也要坚持下去，尤其是戒烟后得到以下的六大好处，会给身体带来意想不到的惊喜。

一、肺部健康

香烟在燃烧的过程中会释放出4000多种化学物质弥漫在空气之中，其中有毒的物质明确约有250种，包括69种致癌物。

而抽烟者吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有害气体，所以肺部会受到严重的刺激。

根据数据显示，抽烟患上肺癌的人比不抽烟的人高13倍左右，抽烟的时间越长，诱发癌症的危险性越大。

你以为，吸烟仅仅是危害到这3.5亿的烟民自身吗？

不止，还有他们身边吸二手烟的人。

间接性吸入二手烟也会引起肺部受到刺激增加患癌的几率，甚至长期吸二手烟的人比烟民患肺癌的风险还高。

二、心脑血管健康

抽烟的人，脉搏速度明显会比平常人快。

这是因为尼古丁等有害物质进入体内散发至血液，使人体交感神经激活，导致心跳速度加快，心肌收缩力增强，对氧气以及营养物质的需求量增高，从而诱发冠状动脉痉挛，使心肌供血下降引起心脑血管疾病。

根据科学家研究，只要戒烟24小时以内就能够使心肌梗塞的危险性降低，戒烟一个月左右能够使血液循环稳定，戒烟15年之内，患冠状动脉硬化的概率与不吸烟的人相同。

三、胃肠健康

香烟会对胃脏及十二指肠直接造成刺激，也会通过神经系统对肠胃产生影响，长时间抽烟的人比较容易发生胃炎、胃溃疡以及胃癌。

在戒烟之后，这些情况都可以得到有效改善，肠胃恢复正常功能就可以有效的吸收食物的各种营养成分，帮助身体提高体质，使身体更加健康。

四、恢复精力

众所周知，抽烟会引起上瘾，经常抽烟的人在一定的时间内没有抽烟就会精力下降、神情恍惚、脾气暴躁，对家庭和谐以及工作造成极大的影响。

只要成功戒烟之后精力及精神都能够恢复正常，对提高工作效率以及家族幸福有极大帮助。

五、提高性能力

顺利戒烟的人可以使身体的血液量得到改善，大脑的神经功能恢复正常，使身体各部位提高灵敏度。

男性在戒烟之后肾脏不再受到有害物质的刺激，肾功能逐渐恢复正常也能使性能力得到恢复，有利于夫妻生活的和谐，男性的精子没有受到有害物质的影响也能使生育能力提高。

六、长寿

抽烟会引起身体出现各种各样的疾病，大大减少抽烟者的寿命，男性由于抽烟、嗜酒等因素所以普遍比女性的寿命少。

如果能够在35岁以前戒烟，在此之后的10年内能够使身体患病的机率明显降低，身体各个器官恢复正常功能，寿命可以和不抽烟的人相同。

有些人可能会杠“有吸烟者不也活了八九十岁”？

只能说，这是幸存者偏差的概念，就好比你说“某某当初没读多少书，照样挣大钱”，一个道理。

吸烟者能长寿，不读书也能挣大钱，你觉得这是必然吗！？

所以很多时候，我们应该做大概率范围内的事，这样可以让我们对未知的未来多一些胜算的机会。

所以，戒烟吧！只要身体还没有被香烟完全毒害到不可收拾的地步，任何时间戒烟都不算晚。