这些技术你要了解，“三个逢字”，静心揣摩细节

晚霞黄昏，夕阳无限。很多武人，白天上班，忙碌一天，只有晚上时间，属于自己。盘盘拳，练练功，这段时光，沉浸在拳中，人是开心的。拳这个东西，越逼迫自己，越出不来，路越窄，即使短时间长功，也很快退去。人在阳光里，又或夜灯下，都要练出一种自信力，既蓬勃大气，又绵柔洒脱。练拳，是一种人生态度。

何人一曲肝肠断，眼望云端，心在天涯。有年出差，我走在街头，忽闻有人拉二胡，音色极韧，高亢婉转，弦劲细腻，曲调无自悲心，含大悲心，拉得甚有骨气，是位高手。二胡不是哀音，听得是中气，一股不向命运低头的倔强。古琴如是，琴有七弦，古琴高手善于留白，弹出来的音，衬托未弹的意。无声，也是一种音，大音希声。

极地听雷，怒海观涛。遇到瓶颈，总不进步，心里不必急躁。练拳有个规律，明明知道方法，就是做不出来。人的意识，总是超前的，需要等等身体。进步一段时间，沉寂一段时间，如此反复。沉寂不是退步，只要你心里有，从未放弃，早晚能破出来，做事要有耐心。

虹挂苍穹，风兜北城。划弧不仅手臂，弧这个东西，遍布全身。肋弧，裆弧，背弧。为何要划弧呢，弹性，韧性，寻筋，开拓空间，疏通内压，无处不用到弧。划弧时，注意力度，劲太涨，或太弱，这都不好，找到一触即发的点，就合适了。螺旋劲，能将整劲打出去，螺旋看着柔绵，其实刚得很。

心如月，刀似冰。刀是冷的，却劈出了温度，只因心是烫的，血是热的。古战场刀法，都很朴素，劈砍，横削，撩翻，最后击刺。战场刀法，很少有退后的，都是进攻再进攻，因为身后都是人，没有闪转腾挪的地方。战场武术，都是近身突击，一直前攻，不是你躺下，就是我躺下，没有第三种。

纵横燕赵地，千里不留名。斜行，全称斜行拗步。斜行，不只是个式子，还是一种步法。斜行两个字，念快了，叫蟹行，是一种四十五度出步，连续侧闪，持续前进的步法。左顾右盼，也是这种步法。拗步，现代叫一顺边，左脚进，则左臂出。不要小看一顺边，厉害的东西，很多都是一顺边。见过一个人，练活步云手，就是一顺边，圈臂配步法极快，非常默契，身上还特整。