内家拳不能一蹴而就，训练顺序很重要，那些年的基本功不会白练

赞 (0)

相关推荐

  • 通背拳基本功训练

    通背拳基本功训练

  • 腹肌训练顺序很重要

    腹肌训练顺序很重要

  • 内家拳大筋训练

    ♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 练柔韧很少用到或没有用到过的内家拳之拉大筋练法(中国原传武学谓之:'揉筋大法',我们现在称之为功架大形起伏),实践证明效果非常好,对腰髋的灵活性.上下肢的互动 ...

  • 内家拳整劲训练的三个步骤，无论太极还是形意八卦，这才是捷径

    中华武术,随着中华民族的繁衍,发展几千年,才发展出成熟的训练体系高级的搏击思维和技能,中华武术的最巅峰的,就是内家拳产生.太极拳.形意拳与八卦掌被称为三大内家拳,大放异彩.其战斗技巧和思维,以及训练方 ...

  • 内家拳的核心-筋骨训练

    筋骨训练就是不传之秘, 其实就是内家拳的核心! "锻炼筋骨"都来自传统拳学 王芗斋先生<意拳正轨中>有"锻炼筋骨"一节, 无独有偶,<象形拳法 ...

  • 太极拳（内家拳）入门第三要-单操训练比套路更重要

    学太极拳的朋友们见面时常问:"你学的是哪家的?学了几套拳?" 如果你回答:"我一套也没有学全呢?"别人肯定以为:"这兄弟可能是刚学不久,或没有学好.& ...

  • 内家拳整劲速成的训练程序和禁忌，一定要懂的东西

    我们每个人都希望有一身好功夫,每个练功夫的人,都希望能够最快的练成.实际上我们不管做什么,都希望最有效率,这叫收益最大化,尽可能少的投入,尽可能多的收获.对于动则几年十几年的坚持才能有所收获的传统武术 ...

  • 传统内家拳实战训练

    接手,是指实战中应对对方进攻时的第一个动作.对方进攻时,在现代搏击中,基本是用拍挡,阻截.格掩.躲闪等方法.而传统内家拳因强调近身,所以它有另一套对付进攻的方法.与搏击有类似之处,也有不同之处. 掳手 ...

  • 内家拳实战训练

    接手,是指实战中应对对方进攻时的第一个动作.对方进攻时,在现代搏击中,基本是用拍挡,阻截.格掩.躲闪等方法.而传统内家拳因强调近身,所以它有另一套对付进攻的方法.与搏击有类似之处,也有不同之处. 掳手 ...

  • 筋骨训练是意拳的不传之秘，其实就是内家拳的核心

    身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 王芗斋 王芗斋道"只求神意足,不求形骸似."先生原著中,"假借"基本上与"精神暗示"是同意语, ...