手上藏着一个“不老穴”,每天按一按,延缓衰老还降压!

穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验,是留给后人的瑰宝之一,经常按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。

我们每个人的手上,就藏着一个“不老穴”——阳谷穴。

该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

“不老穴”按摩方法

位置

阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法

两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。

用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。

按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

按摩“不老穴”的作用

作用:缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。

功效:要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

按摩阳谷穴还有降血压的效果。

阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

人人想要延年益寿,与其花钱费力保养,还不如经常按摩手上的“不老穴”,能起到很好的保健作用。快告诉身边的人学起来,简单方便。

(0)

相关推荐