足球基础 | 实战必备的三种第一脚触球方式

第一脚触球是足球基础里非常重要的一项技术，今天我们将展示三种类型的第一脚触球方式来提高比赛的能力。

近距离控球

最简单的第一脚触球方式就是把球停的靠近身体，一个好的球员往往能够很好的控制不同速度和高度的来球，在触球时一脚把球控制住。

当防守球员靠近逼抢时，你需要护住球，保持姿态并且可以帮助球队向前推进，在你能够转身、盘带传球或者射门时，你首先必须控制住球。

停球到空挡处

在比赛时有的情况下，第一脚触球是将球停到开阔地而非自己身前，这样做有时候会让对方防守球员无法预判，并且可以直接过掉对方并迅速推进。

但要想直接把球停到无人防守的开阔空间，在接球之前，你必须明确两点：

第一点，防守球员的动机，

如果防守球员向一个方向防守的越快，他们越难在你变向时跟上防守，正确阅读防守球员的防守动机可以帮助你确定将球停到不同的方向，从而把对手甩在身后。

第二点，你周围的空档。提前观察好并找到身边的防守空挡可以帮助你在触球的一瞬间知道该把球往哪个方向踢并且避开防守球员。

第一脚触球传球

一脚触球传球可以帮助你的球队迅速转移球，保持球权并且创造得分机会。在有的情况下第一脚触球传球是最好的选择，但有的时候不是。

因此拿球前要提前观察好队友的跑动以及四周的情况来帮助你做出最好的选择。