“生物心理学、神经科学与人类天性”,津巴多读书笔记2

哈佛医学教授中风后康复,自认为已经变成了另外一个人,类似原本和善的包工头盖奇,大脑额叶受损后变成了性情古怪脾气暴躁的人,这让熟悉的人深感诧异。

从生物学角度解释我们心理和行为,这是很自然也很基础的事情,津巴多教授从三个问题即三方面进行解读。

第一方面:进化论解释。

进化论的意思,不是说我们从猴子进化来的,而是说我们人类和猴子有共同祖先。就如同我们陌生人之间说的,“五百年前我们是一家”,进化论解释的更加宏观久远,是从物种角度进行解释。

进化特点就是自然选择、适者生存,由此进化偏爱那些适应性行为的遗传变异,导致进化到今天具有特定的遗传物质,这是进化的成果。

当然,具体到我们个体还要和环境结合起来,也就是遗传决定了心理行为上限,环境决定了可能高度。或者说遗传重视活着和繁衍,环境重视好好活着和意义。

这部分串联模块是:进化选择——遗传基因——环境适应,借此可以解释性别差异、恐惧、睡眠、攻击性、道德、气质、嫉妒、伴侣选择等。

第二部分:生物学解释。

大脑借助神经系统和内分泌系统通信,即神经递质和激素这两类化学物质,由此理解心理行为异同和异常。

大脑受损后,或者受到压力创伤后,一个方面会有神经元可塑再生,也就是康复;另一个是激素保持高水平,神经系统持续唤起状态,导致身体耗能,损害状态。

而药物起到兴奋剂或者拮抗剂作用,影响神经系统活动,副作用起源于通道串路或者迷路。

这部分串联为:神经系统快速通讯——内分泌系统慢速支援——正常或异常状态

快速反应来去自由,而慢速系统来得慢去的慢,压力问题就会在快速和慢速反应中获控或者失控,表现为正常或者异常。

第三部分:大脑结构。

串联为1个大脑司令部——2个大脑半球—3个大脑进化层次——4个大脑功能分区。

大脑是认知、情绪、行为的司令部,接受的却是二手信息,一切心理都是大脑作用的结果。

大脑分作两个半球,一般认为左脑理性、语言、决策,右脑感性、空间、音体美,但是实际上二者协同作用,有备份作用。就情绪而言,左脑积极,右脑消极。

大脑按照进化分作爬行脑、哺乳脑、大脑皮层,或者更具体说是生存脑、情绪脑、思维脑,由此解释情绪管理的困难,在于大脑情绪脑要比思维脑进化更加原始,直接发挥作用,而思维大脑要经历更多时间反应。

大脑是功能模块化的,4个分区就是证明,各负其责,高效运转。各种能力就在模块中,由此发现自己适合的,发挥优势,突出特点。

可以解释困惑,有时候学习看似无用,没有使用价值,比如背诵文章、学习规则、纸上谈兵、基础知识,实际上据此测验或者训练你的观察力、记忆力、思维力、学习能力,甚至发现需要和管理情绪力,挫折耐受力等等。

我们不是有用处才去学习,而是学习了才会有用处。

说明:我们在读的就是下面这本,第七版,非常棒!

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