过敏性鼻炎高发季来了！家长应该这样应对！
俗话说，'秋天到，鼻炎闹’，秋季是过敏性鼻炎最高发的季节。过敏性鼻炎一旦发作，孩子就会打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽不断，可能会延续一个月甚至整个秋冬季。那么，到底有没有方法可以预防过敏性鼻炎复发？今天就来详细地说说。
根据研究数据显示，过敏性鼻炎已经成为儿童主要的呼吸道炎性疾病，发病率高。我国儿童过敏性鼻炎发病率为15.79%，且这一数据还在逐年增高。
一旦患上过敏性鼻炎，孩子就会产生很深远的影响，民间甚至有“过敏性鼻炎会让孩子变笨”的说法。其实，过敏性鼻炎不会影响孩子的智商，但会严重影响孩子的生活、睡眠以及学习效率。患有过敏性鼻炎的孩子经常会出现白天困倦、前额头、眉棱骨部位疼痛、爱揉眼睛、流眼泪、注意力很难集中等症状，严重的还会诱发中耳炎，甚至导致听力障碍。久而久之，会阻碍孩子身体、认知和性格的正常发育，让家长产生“孩子变笨了”的感觉。
临床上，我也注意到儿童过敏性鼻炎患病率越来越高，特别是在换季的时候，门诊中的过敏性鼻炎患儿尤其多。我总结了一下，儿童过敏性鼻炎高发与环境因素、遗传以及不良的喂养习惯息息相关。
秋季为什么是过敏性鼻炎高发期
秋季之所以是过敏性鼻炎的高发季节，主要与三大原因有关：
● 早晚温差大，易受寒
进入秋季后，早晚温差大，气温变化也比较剧烈，孩子稍不注意就很容易受寒感冒。过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，一定程度上感冒也会直接导致过敏性鼻炎的发病。
此外，秋季空气干燥，又容易发生雾霾，空气中的颗粒物变多。有过敏性鼻炎病史的孩子鼻黏膜格外敏感脆弱，一旦受到这些含有过敏原的刺激就会发病。
● 燥邪当令，肺气虚弱
燥是秋季的主气，但肺喜润恶湿，容易被燥邪所伤。《黄帝内经》：“肺者五脏六腑之盖也”，意思是肺在脏腑中位居最高，有覆盖和保护五脏六腑、抵御外邪的作用，外邪入侵人体，肺是首先受到侵袭的。
肺主气司呼吸，在窍为鼻，孩子肺气被攻伐，卫表不固，过敏性鼻炎就容易复发，出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状。
● 脾胃虚弱，正气不足
我经常强调，小儿脾常不足，脾又是最怕湿的，当脾经历了春夏湿邪的攻伐，会变得尤其虚弱。加上，孩子在夏季长时间地吹空调、吃冷饮冷食，会让孩子的脾阳受损。脾为肺之母，脾虚则肺弱，母病及子，肺卫不足，过敏性鼻炎就容易复发。
而且，中医讲，正气存内，邪不可干。阳气因脾胃而滋生，脾胃的功能正常运转，人体内的阳气才能生长并充实，如果孩子脾阳受损，阳气就会不足，抵抗力变差，不只是过敏性鼻炎，上呼吸道疾病也会频繁发作。
四大典型症状，判断孩子有过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，又叫“变应性鼻炎”，表现为孩子接触过敏原（花粉、尘螨、动物的皮屑、毛发、羽毛等）之后，出现流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒的症状，这也是过敏性鼻炎最为典型的四大症状。
除此以外，有过敏性鼻炎的孩子还有可能出现以下症状：
● 过敏性黑眼圈：指下眼睑由于慢性充血变黑，黑色的深度与病程和疾病严重程度相关。
● 过敏性敬礼症：指孩子为缓解鼻痒和使鼻腔通畅而用手掌或手指向上揉鼻子的动作。
● 过敏性皱褶：指孩子经常向上揉搓鼻尖导致外鼻皮肤表面出现的横行皱纹。
● 咳嗽：有过敏性鼻炎的孩子，鼻涕会倒流到咽喉部、气管导致的刺激性咳嗽，症状在晨起、夜间较为明显。
● 眼部发痒、揉眼睛：过敏性鼻炎通常会合并过敏性结膜炎，孩子会出现眼睛发痒、畏光、揉眼睛等表现。
最后，家长要注意一点：鼻塞是过敏性鼻炎的主要症状之一，但对于一些年龄较小的孩子来说，无法通过语言表达鼻塞，往往需要家长去观察。如果孩子出现张口呼吸、打鼾、揉鼻揉眼，甚至出现喂养困难等问题，就要警惕孩子是否患有过敏性鼻炎。
防治过敏性鼻炎，要内外兼施
孩子过敏性鼻炎复发时，家长都会很焦虑，一心想着如何用药缓解症状。对比起“治”，聪明的家长应该更关注“防”，具体可以从以下两大方面做起：
● 外治治标：洗鼻、脱敏、规避过敏原
1、科学规避过敏原：家长应有意识地帮孩子规避生活环境中的过敏原，减少尘螨、细菌、烟雾等对孩子的刺激，必要时可借助血液过敏原检测手段。定时清洗床单、窗帘、被褥、外出时佩戴口罩，或减少孩子在户外活动的时间。
2、鼻塞严重时可以洗鼻：在鼻塞严重、鼻腔分泌物多的情况下，可以通过洗鼻缓解鼻塞，但不主张频繁冲洗，一般不建议超过3天。
3、遵医嘱用抗过敏药：家长要注意，不要随便给孩子用消炎药。如果症状较严重，可遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定（开瑞坦）、西替利嗪等。
4、使用脱敏疗法要谨慎：若孩子经过过敏原检测，确定对螨虫过敏且过敏程度达到“强阳性++”或以上，建议孩子遵医嘱打脱敏针，或选择舌下含服的脱敏液。但家长要注意的是，这类型的脱敏治疗都要求是5周岁以上的孩子，在专业医生的诊断下才去做。
● 内调治本：强健脾胃是关键
中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽病”，主要是虚证，根源是脾虚，一些常用的抗过敏药物或外治法都只能暂时缓解孩子的症状，治标不治本。在中医看来，调理过敏性鼻炎的关键在健脾，具体可以这样做：
1、减少积食，为健脾争取机会
家长每天要坚持“10秒判消化”观察孩子的消化状况，早餐以后看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。当孩子有一个方面或以上不正常，要及时地用“4招助消化”，吃软、吃素、吃热、吃三星汤或新三星汤，坚持2~3天。
2、消化好时健脾扶正
孩子消化好时，要积极健脾扶正，日常调理可以用好两个食疗方：一是理脾补肺方，能兼顾健脾、养肺两个功效。消化好、无病痛时每周用1~2次；二是乌梅抗敏汁，其具有补益肺脾、敛肺抗过敏的功效，在消化好、过敏症状缓解期，每周喝1~2次，晨起服用。
理脾补肺方
材料：
布渣叶12～15克，土茯苓12克，陈皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麦冬8克，甘草3克
功效：
理脾养肺
宜忌：
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。
乌梅抗敏汁
材料：
乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片
功效：
补益肺脾、敛肺抗过敏。
宜忌：
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。
更多调理食疗方可查阅
《儿童食疗大全电子课》
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疾病的发生，由正气和邪气决定。孩子正气虚，外部邪气乘虚而入，就会生病；孩子脾胃健运，正气足，肺部受到滋养，抵抗力就会强，孩子生病自然会减少，过敏的问题也能得到缓解。这也是我一直强调顾护脾胃的原因，更多调理脾胃的方法，家长可以学习《儿童脾胃课》，掌握基础的辨证知识，才能从根源调理好孩子的体质。
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