周末雅趣 | 我一辈子都在讨好别人，为什么还是不开心？
“讨好”，是当压力或威胁来临时，人们为了自我保护而采取的沟通方式。
当我们讨好时，我们罔顾自己的感受与重要性，全心取悦对方或来者不拒，只希望对方能友善相待，或喜欢自己。
但是，讨好带来的友好是真实的吗？习惯讨好的人，还认识真正的自己吗？
讨好者，将逐渐淡忘“我是谁”。如同行尸走肉般空洞，缺乏内在的核心价值。
这篇文章所提到的“讨好”，是美国家族治疗大师萨琴尼亚·萨提尔，所提出的概念，是人类求生存的四种沟通型态当中的一种。四种沟通型态分别是讨好型、指责型、超理智型、打岔型。
“讨好”，是当压力或威胁来临时，人们为了自我保护而采取的沟通方式。当我们讨好时，我们罔顾自己的感受与重要性，全心取悦对方或来者不拒，只希望对方能友善相待，或喜欢自己。
确实，“讨好”如果能运用得恰到好处，常常可以帮助我们减少关系中的冲突，达到个人想要的目的，以下是三种常见的讨好类型：
这类型的人由于缺乏自信，不信任他人会喜欢真实的自我，所以通过讨好，来隐藏心中的感受、想法。
他们在人际相处时，会非常仔细地观察别人的喜好与性格，表现出对方想要的样子，常以配合、附和的方式，参与其中。并且，总是让长辈或身边重要的人，来替自己下决定。

渴望被爱型讨好者，通常缺乏自信，不信任他人会喜欢真实的自我。
缺点：因为很少留出一段自我思考的时间，习惯赞同别人的想法，所以容易变得欠缺个人意识，不了解自己。也常常在遇到挫折时，觉得委屈，怪罪他人，无法为自己的选择负起责任。
他们的人生座右铭是“大事化小，小事化无”，凡事秉持着“以和为贵、没事就好”的态度。
采取讨好的人际策略，主要是避免让自己面对冲突，由于他们“不想、也不擅长”处理冲突，于是努力维持人际间的和谐，以他人的意见为出发点，只要团体气氛融洽，就感到舒适放松。
采取讨好的人际策略，主要是避免让自己面对冲突。
缺点：在团体中常显得可有可无，觉得自己没有存在的必要，因为无法真实的投入，所以无论身在何处，都找不到一份踏实的归属感及认同感，甚至会怀疑自己的价值，无所倚仗。
为了从别人身上获得某种好处或目的，例如有形的金钱，也可能是无形的权力等。所以，总是尽力去符合对方的期待，甚至忍气吞声也在所不惜。
这类型的人你一定不陌生，随意转开电视戏剧台，总会有某个角色为了求取名利，汲汲营营，成天绞尽脑汁，讨位高者的欢心，打不还口骂不还手，为的就是有朝一日，能得到想要的好处。

为达目的忍气吞声也在所不惜？
缺点：和对方的互动呈现严重倾斜。你在下、对方高高在上，为了获致最终目的，完全丢掉个人的尊严与价值，一味的忍耐或伪装。但是，其实内心累积了许多愤恨，以一种虚伪的方式过活。
无论是上述哪种类型“讨好者”，都是采取刻意的配合，进而达到自己期待中的结果，例如被爱、被接纳、被重视……。
遗憾的是，讨好无法带来真实的友好，仅仅只是一种刻意操作的“假性和谐”。
总有一天，讨好者会因为气力耗尽，而无法持续伪装，而被你讨好的对象，可能会非常惊讶于你的转变，甚至认为自己受骗上当。
同时，讨好者必须假装自己没有想法、没有情绪，所有的行为表现都无法跟随内心的声音。最终，讨好者将逐渐淡忘“我是谁”，如同行尸走肉般空洞，缺乏内在的核心价值，无所适从。
“关系经营”，不应该专注在满足对方期待，有时需要仰赖秘密的互换。
请别忘记，世界上独一无二的你，只有一个的你，是多么珍贵。所以，想要拥有和谐的人我关系，你需要的不是隐藏自我而是认识自己，以便选择高适配性的友伴。然后，致力在彼此关系的经营，而非专注于满足对方的期待。
人与人的关系如果要发展得更为深入，有时候需要仰赖秘密的互换，尤其是彼此分享自己，没那么完美的一面。所以，请勇敢地与讨好Say NO，你绝对值得用真实的面貌来生活，并与他人建立真实稳固的关系。
编辑：DD 格式：黄牛
鲁晓芙，财经作家，旅居欧洲。
中国经济已经国际化了，不了解欧洲，有时候，你就不了解中国。