眼袋眼圈--黑眼圈与皱纹的形成机理与调理
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黑眼圈与皱纹的形成机理与调理
强壮身体，完全可以在50岁时仍然没有鱼尾纹，可以终生都没有老年斑。
中医怎样看肝的重要性
《黄帝内经》上说：'肝主筋。'筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。
'消气穴'太冲、'疏筋穴'阳陵泉、'强胃穴'足三里、'健脾穴'公孙、'腰痛穴'飞扬、'补血穴'劳宫、'补肾穴'太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。天筋藏于目，地筋隐于足。'
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句'肝主筋'，却道破了我们通往肝经的捷径--通过调理'筋'就可以修复肝。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。
膝为'筋之府'（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为'筋之会'（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个'筋缩'（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个'承筋'（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。而凡和'摇动''震颤''拘挛''强直''抽搐''火气''眩晕''抑郁'等有关的病症，都与肝经有关。
将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为'宗筋'，即是诸筋汇聚之意，所以改善'筋'的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的'地筋'，我们的力量就会源源而发。
打通督脉和膀胱经有什么好处
若对自己虚弱的身体无从改善，那就先从打通督脉和膀胱经。这两条经脉可以调动人体肾脏的功能。脾胃是后天之本，肾是先天之本，'后天'的功能是靠外来的培补来使身体强壮，'先天'则是自然的赐予，是与生俱来的自然潜能。我们可以通过后天的调养来改善体质，但却无法使之变得强大，若想达到天人合一，从自然中汲取源源不断的能量，就一定要打开通往宇宙的先天之门，这就是肾脏的强壮。
古时练功修道的一个重要步骤就是'还精补脑'，而这个'精'指的就是肾精，所以要想身体有一个质的升华，而不是停留在'温饱'状态，健壮肾脏就是必修课程，甚至可以说是终极目标。
'肾脏有补而无泻'，意思是说肾脏是总会显得亏欠，而不会过于强壮的。膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。所谓'打通'就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。
可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。膀胱经在腿上的部分也很重要，只要能充分刺激它就行，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
黑眼圈与皱纹的形成机理
眼睛是气血灌注的地方，《黄帝内经》上说：'五脏六腑之精气，皆上注于目。'所以每天每条经的气血都流向此处，这里就像是一个洼地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于目围。脾虚则水湿不运，胃经之湿浊则上行于眼下四白穴；肾虚则水道不通，膀胱经之湿浊则由攒竹穴、睛明穴旁注于眼上，所以通常讲上睑肿肾虚，下睑肿脾虚。知其成因，我们就可以及早防患。
黑眼圈机理是肝血被过多地消耗所致。肝血被消耗过多，就会导致胆经的虚弱，眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的。睡觉时血归于肝，正是养肝生血的最好时机，肝与胆相表里，肝血旺则胆气足。夜里肝血主要是用来消化解毒，既解有形之血毒，也舒无形之气郁，所以叫做'肝主疏泄'，也就是所谓的'推陈出新'。若夜里不休息，强将肝血调用到娱乐上，肝解毒之力就会减弱，血液就会变得很脏，而且制造新鲜气血的能力降低，不但眼睛会由于供血减少而酸涩，眼周围也会由于胆经供血量不够且血液不够新鲜而显得晦暗，造成黑眼圈。有些人并不熬夜，也有黑眼圈，多为肝气郁结、胆经气血不畅所致。
胆经第一个穴--瞳子，正好长在鱼尾纹的位置，所以这就既告诉了我们鱼尾纹的成因，即胆经气血不足或瘀阻了，也告诉了我们解决的办法，那就是养肝利胆。但如果是皮肤先失去弹性，面部整个松弛下来，那时就不光有鱼尾纹，而是满脸皱纹了。此时光通胆经就无效了，而是要改善整个面部的供血，那就要去敲打按摩胃经了，因为面部的气血主要是靠胃经来供应的。但胃经只是个通道，除了要通畅以外，还要气血充足才行，所以心脏的供血一定要充足。而心脏的供血是由肝来完成，转来转去，又到肝上了。由此可见，要想美容，一切从肝开始。
黄褐斑更与肝胆郁结有直接关系。有黄褐斑的女性，通常同时也有妇科的病症。还有一种是长在太阳穴附近的黄褐斑，那是肝胆瘀滞堵塞在三焦经所致，通常也是更年期综合症的早期信号，需要及早调理三焦经来防治。
知道了美容问题的症结，具体的操作，就要依您身体的实际情况、喜欢的方法而灵活运用。按摩、敲打、刮痧、拔罐、针灸、服药、瑜伽、太极、打坐，只要能达到养肝利胆之效，就可以随意而为。但如能心胸舒畅，情志调达，自会百脉皆通，气血充足。前面所有的健身方法，不过是铺石引路，借假修真罢了。