秀外养内是中医美容的精髓

中医的优势在于治病求本;养生的核心是治未病不得病，扶正祛邪保健康。秀外养内的美容过程充分体现中医学的哲学思维特点。《丹溪心法?能合脉色可以万全》指出“有诸内者，必形诸外”，体内一切变化，都必然有相应的征象显露于人的体表。比如，心的外象是面，即脸色。人的脸色就滋润而有光泽，所以黄帝内经在谈到五脏与五色的关系时，都分别指明，如薄绢裹朱、裹玉……。这是因为人是赖以气血周流充润，故肌肤滑泽，容貌光华。所以中医在谈到脸色的问题时，不管是偏白、偏黑、偏黄、偏红，都强调一个要点——好气色应该像蒙了一层白的薄薄的纱一样，透出一点润泽之象。
美丽是女人一生想往和追求的目标。众多女性都不惜花大价钱尝试各种古今中外的美肤养颜的高招。什么光子嫩肤、注射胎盘球蛋白、拉皮、埋线、激素、什么国际顶级化妆品美容护理。所有这些一个共同特点是暂时的面子工程。忽略了一个重要问题，那就是，真正的美是以健康为基础，是由内而外的调养，绝不是仅仅把钱花在表面就能解决的。那么，怎样求得由内而外的美呢?
首先在起居、饮食、运动等方方面面保持机体阴阳平衡。中医认为，阴阳平衡的女人最美丽。一个天天睡觉很晚的女士为什么脸色暗沉;一个身体长期透支的女人为什么脸色咣白无华;一个精神经常处于紧张、长时间承担压力的女人为什么好长斑痘;众多实例表明，颜面皮肤表现出的种种不美的征象，都是因为各种原因导致经脉不通，瘀血内停，阻滞不畅。如心血不足，脾胃不好的女士，由于心血不能到达皮肤颜面营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物物资无力(气虚)及时排出体外，沉积在血液中。
再比如一些手足不温，肾阳虚衰，寒凝血滞的女性，不仅性冷淡，同时也容易长斑。青春少女由于饮食不节，盲目减肥，贪图一时痛快而不注意寒暑变化，激素分泌失调，豆豆总是此起彼伏接连不断。所以，要想秀外，就必须养内。把身体内部解决好了，外部所显现出来的东西才能好。文/张海山
相关文章：
健康教育既要授人以鱼，更要授人以渔