为什么有些人一出汗就浑身酸臭，而有些人身上却很少有汗味？

出汗是件再正常不过的事了，当你剧烈运动，或是处于比较热的环境当中，身体为了调节体温就会出汗。不过这汗出的也有不同，有的人稍一出汗就一身酸臭味，而有的人再流汗，也闻不到什么异味，这是什么原因呢？

照理说汗液当中99%都是水分，而水是没有什么异味的，之所以汗出有味得从排汗的途径来追根溯源。

人体的排汗途径有二种：一是通过大汗腺来排汗，另一个就是从小汗腺排汗。

小汗腺遍布全身，尤以手掌和脚上分布是多，主要负责调节体温，所以我们会发现在天热时，手掌和脚心比较爱出汗。

而大汗腺主要分布在腋窝，胸部，肛门等有毛发地方和潮湿的部位。大汗腺分泌出的汗液会和皮肤表面的细菌产生化学反应，生成不饱和脂肪酸，所以就会产生异味，所以有异味也很正常，也不必太过纠结。

但是毕竟身上有味道是件令人尴尬的事情，怎么能解决呢？‍

1、注意个人卫生

如果出了汗，不及时擦干，那么就会让汗液和体表的细胞起反应，所以有了汗要及时擦拭。还要养成勤洗澡，勤换衣物的习惯。

在洗澡时重点对汗腺密集的地方比如腋下仔细清洗，用肥皂多洗一下，这样就会减少皮肤上的细胞和减轻体味，还可以在洗澡时用些带有芳香气味的沐浴露，让体表留香。

对于汗透的衣服要及时更换，多穿透气吸汗的衣服，保持汗腺发达部位的干燥，这样也能避免产生异味。

2、少吃重口味的食物

如果口味太重，总是喜欢吃肉，海鲜，大蒜，洋葱，茴香等食物，就容易产生浓重的体味。所以想要减轻体重，平时就要多吃些清淡的食物，注意补充维生素，多吃些坚果，牛奶，豆制品，叶类蔬菜，西红柿，冬瓜等食物。还要注意少饮酒，酒精会加重体味，对身体也不好。

3、多喝水

多喝水可以促进代谢排出，增加排尿量，减少汗液的排出量，这样汗臭味就会减轻。如果喝水少了，排尿量减少，汗液的排出量就会增加，浓度会变高，那么异味就会变重。所以想让体味减轻，就要养成多喝水的好习惯。

4、清理毛发

因为腋下等毛发较多时，容易存留汗水，不容易散热，所以可以适当进行清理，这样避免细菌在此滋生，引发异味。

5、不要喷香水来掩盖异味

有些人会觉得身上味道难闻，就多喷些香水来掩盖，其实这不是锦上添花，而是落井下石，当你身上有异味时，再喷香水，会混合出来更难闻的味道，让体味更重。所以正确的方法是使用体香剂，而不是用香水。

6、加强运动

当天气热的时候，人们大多懒动，但是长时间呆在空调房内缺乏运动，就会导致当你活动时，身体中的大量毒素才能趁机排出，从而在排出过程中随着汗液会产生难闻的酸臭味。

所以平时多动动，让自己多出汗，也有利于及时排出身体内的垃圾毒素，不至于 一出汗就有味。