简单家常菜也是爸爸的拿手好菜，汤浓味美，解馋开胃，孩子都爱吃

    许多朋友都在跟我说这个问题，因为我才当上父母没有带孩子的经验，在儿童饮食上这是一个大问题，因此，每次进餐时，您只能依靠哄孩子来让孩子吃饭。实际上，这种方法是不正确的，但是它会使孩子养成不良的习惯，并且可能加剧孩子的挑剔和厌食症。为了让孩子有良好的食欲而不挑食，关键是父母必须努力在餐饮上学习，需要学习如何使它们变得美味并促进营养吸收。

我今天要介绍给你的食物是红烧大排。当说到排骨时，相信您也非常熟悉它。猪排是猪里脊肉与背部相连的部分。它也被称为牛排。排骨通常用于油炸来吃，用其他方式食用时也具有特别的风味。排骨厚实，质感十足，非常好吃，深受广大朋友的喜爱。红烧排骨不仅非常的美味，而且营养价值非常的高。所以，那么您知道经常食用红烧排骨对我们的健康能带来什么好处吗？

我们来谈谈大排的营养价值以及如何食用。大排由瘦肉组成，富含丰富蛋白质。儿童定期食用可以补充他们每天所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体，预防感冒。大排骨还含有丰富的微量元素，尤其是钙，这些微量元素是儿童生长发育所必需的，孩子可以来补充钙以使其身高长高。这道家常菜红烧牛排非常的适合孩子来食用，易于肠胃的消化和吸收，非常营养又美味。关键是孩子们非常喜欢它。有了这道菜，孩子每次都可以吃一大碗米饭。

健康饮食方法：红烧排骨

材料：大排骨，葱，姜，大蒜，料酒，盐，冰糖，生抽酱油，老抽酱油，淀粉，油

做法：

1.清洗大排后，排干水分，将其放在砧板上，并用刀背拍松散，注意不要用力过大。

2.将大排放入碗中备用，加入生姜片和料酒腌制一会儿。

3.将油倒入锅中，用淀粉拍打大排的两面，然后油5成熟入锅爆炒大排，直到两边都变成金黄色并取出。

4.将锅底油留在锅中，加入葱，姜和大蒜至香，加入大排骨，生抽酱油，老抽酱油，冰糖和盐，并在低火下煮半小时。

5.最后，如果汤有点多的话，打开大火收汁，然后撒上切碎的葱出锅。

亲爱的朋友们，您喜欢吃红烧排骨吗？不妨在下面的评论区域中留言，以分享您的生活经验。