养生先辨阴阳,2味药材,泡水喝,专门调理“阴阳两虚” 2024-05-09 10:12:41 我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐暑。阳虚的人能量不够,怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,手脚冰凉;晨起鼻涕清冷;小便清长;阳虚严重的即使是夏天,也要穿长衣长裤,刚一入秋,棉衣棉裤又穿上了;而且当身体阳气不够的时候,湿水就会停留不去,所以阳虚容易生湿气。阴虚的人容易烦躁,总有一些莫名的火气,像干柴碰到火星,一点就着;没原因的手心脚心发热;午后潮热;晚上睡觉呢,身子也发热,口干渴,像太阳很热辣,像沙漠一样口干;还会失眠多梦、盗汗耳鸣......现在的人单纯阴虚、单纯阳虚的很少见,阴阳两虚倒是占了七八成以上,对于阴阳两虚,有一个药味极其简单的方子非常适用,锁阳桑葚茶。关于锁阳,历史上还有一个传说。相传锁阳城原名“苦峪城”。当年大唐名将薛仁贵进兵西域,兵临苦峪城下,一举打败西域联军。正在举行克城庆贺之际,不料被赶来救援的哈密国元帅苏宝同大军团团围困。突围无望,粮草尽绝。当时寒冬腊月,许多士兵饥寒交迫,大军几乎没有了战斗力。谁知一名饿倒在地的士兵发现有一块地方既不积雪,也不封冻,随手挖开,惊喜地发现了一个肥满的块根,食之甜涩相宜,顿觉精神倍增。这个根块正是锁阳。薛仁贵闻讯即令将士掘而食之,一时间三军精神振奋,骁勇异常,终于打败了苏宝同,为朝廷屡建奇功。太宗天子闻奏,认为锁阳救了三军将士是天赐洪福,将苦峪城赐名为锁阳城。所以锁阳既是食物也是药物。锁阳,听名字就知它的功用,能把阳气锁住,锁阳甘温,它是甘甜温补的。真气不足者就要用这些甘温之品来益其气,养其真,锁阳它温润暖肾。早在2000多年前,《诗经》就有“桑之未落,其叶沃若,吁嗟鸠兮,无食桑葚”的诗句《世说新语》上对桑葚更是赞不绝口,说它“甘香,鸱鹗革响,淳酪养性,人无嫉心。”就说桑葚味道美得连一些凶恶的鸟吃了也改变了叫声,桑葚甘甜如醴酪,人吃了也会没了嫉妒之心。“情怀已酿深深紫,未品酸甜尽可知。殷红莫问何因染,桑果铺成满地诗。”眼下正是季节交替,阴虚体质的人应该好好利用一下这种滋补良药,它的价格不贵,却有着其他水果没有的功效。桑葚也称“补血果”,又名桑果、桑泡儿等,为桑树的果穗,属药食两用之品。中医认为,桑葚味甘性寒,归肝肾经,有滋阴补血、生津止渴、润肠通便功效,可用以治疗阴血不足引起的头昏目眩、目暗耳鸣、失眠多梦、须发早白、肠燥便秘等症。《本草纲目》言:“桑葚,滋肝肾,充血液,祛风湿,捣汁饮,解酒中毒,酿酒服,利水气,消肿”。《滇南本草》载:“桑葚,益肾脏而固精,久服黑发明目”《随息居饮食谱》曰“桑葚,滋肝肾,健步履,息虚风,清虚火”。桑葚甘甜性凉。甘甜可以滋养肌肉,而甘凉又可以生津,所以平时干渴或者大便秘结的时候使用一些桑葚效果会很好。特别是女性朋友,桑葚有补血滋阴的功效,对于女子更年期前后出现的耳鸣心悸,烦躁失眠,须发早白,大便干结等症也有一定的食疗效果。做法:1. 锁阳切成薄片,与桑葚一起置于保温杯中。2. 加入800ml沸水冲泡,加盖闷置15~20分钟后开盖。3. 调入蜂蜜即可饮用。4. 每天1剂,不拘时,代茶饮。肾虚而大便稀溏者不宜服用。另外,锁阳性温,可助火助热,其用量每人每天以15克内为宜,而且最好不要长期单独食用,尤其是阴虚火旺、脾虚泄泻及正在患热症的人要慎服。 杰哥讲坛提醒:本号意在传播中医文化,文中提到的中医药方子,仅供学习交流。 赞 (0) 相关推荐 补肾不分阴阳,当心越补越虚!阳虚阴虚一图... 补肾不分阴阳,当心越补越虚!阳虚阴虚一图全解! 还有不明白的么?欢迎发布您的问题和看法. #肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚 【一味补阳的中药,全身顺畅精力足】有些人... 有些人听说过锁阳这味药,未必见过,用过.但事实光听名字,也知道它的用处,跟男人那方面一定是有关系. 至于它长得像什么,不必多言,可以这么说,连它的外形都在暗示我们,它是可以兴阳道的. 关于锁阳还有一则 ... 肾阳虚怎么办? 中医认为,任何事物都可分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾相关的疾病可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要辨证论治,分型而补. l 肾阴虚的临床表现 1. 腰酸腿软. ... 阴虚、阳虚如何调理?两味药代茶饮,一个补阴,一个补阳 查出胃癌后,53岁的方先生一直积极配合医生治疗,术后为了防止复发,他长期服用了清热解毒的中药,没成想一段时间之后,张先生出现了食欲减退,恶心,面色苍白,消瘦的症状,复诊时,医生告诉他这是因为长期服用的 ... 养生有道,先辨阴阳,这2味药材泡水喝,专门调理阴阳两虚 我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐暑.阳虚的人能量不够,怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,手脚冰凉:晨起鼻涕清冷:小便清长:阳虚严重的即使是夏天,也要穿长衣长裤,刚一入秋,棉衣棉裤又穿上了: ... 养生先辨阴阳,2味药材泡水喝,专门调理阴阳两虚 我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐暑. 阳虚的人能量不够,怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,手脚冰凉:晨起鼻涕清冷:小便清长: 阳虚严重的即使是夏天,也要穿长衣长裤,刚一入秋,棉衣棉裤又穿上 ... 养生有道!先辨阴阳!这2味药材泡水喝,专门调理阴阳两虚! 我们养生首先就要分辨体质的阴阳,阳虚不耐寒,阴虚不耐暑.阳虚的人能量不够,怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,手脚冰凉:晨起鼻涕清冷:小便清长:阳虚严重的即使是夏天,也要穿长衣长裤,刚一入秋,棉衣棉裤又穿上了: ... 白天虚汗,晚上盗汗,3味药材泡水喝,止汗补虚,送给爱出汗的人 出虚汗,在生活中还是较为常见的,特别是在夜间睡觉时更容易出现,很多人在第二天醒来时,会感觉没有什么就不了了之,其实应该重视.在我的后台上,有不少读者留言,提到自己特别爱冒汗的事情,想了解应该如何应对. ... 月经量少、痛经,1味药材泡水喝,调理月经,保养卵巢不再痛经 大家好,我是雷师兄. 很多美女经常私信问我,月经不来或者是痛经怎么办? 01 月经量少 说明身体气血不足 再说方法之前,咱们一定要了解问题的原因在哪儿. 月经是什么呢? 大家记住一句话,经水,经水,一 ... 一个大补心肾的方子,只需2味药材泡水喝 国医名家 公众号 中医认为"心与夏气相通应",夏季最大的特点就是炎热,此时人体阳气最旺,阳气容易外浮,引起内里虚弱,人就容易出现与心脏相关的疾病.这也是中医常说的,夏天无病自带三分 ... 老中医推荐:最有效的白发转黑方,仅2味药材泡水喝,补虚又乌发 你的头上有白发吗?如今白发已不再是老年人的专利,很多人年纪明明还很轻,却也早早生出了白发."早生华发"到底和哪些因素有关,有什么方法可以让头发重返乌黑亮丽?下面这两味药泡水喝加一特 ... 一个大补心肾的方子,只需两味药材泡水喝! 一个大补心肾的方子,只需两味药材泡水喝! 心肾不好?只需2味药材泡水喝,大补心肾【一点资讯】 前面给大家讲过"心与夏气相通应",夏季最大的特点就是炎热,此时人体阳气最旺,阳气容易外浮,引起内里虚弱,人就容易出现与心脏相关的疾病.这也是中医常说的,夏天无病自带三分虚. 夏天天 ... 五味子,枸杞子 一个大补心肾的方子,只需2味药材泡水喝 今天 颈肩腰腿黑百通,皮肤有病活氧油! 中医认为"心与夏气相通应",夏季最大的特点就是炎热,此时人体阳气最旺,阳气容易外浮,引起内里虚弱,人就容易出现与心脏相关的疾病.这也是中医常 ...