其实没什么，只是想在某个我熟悉的地方抽抽烟
01
偶而，我能注意到自己心中萦回着的某种情绪——那是情感的一个基调。
有时那基调会延续很长一段时间，直至被某种“事件”击中而不可逆转地改变，于是，我开始另一种状态，拥有一个新的情绪和节奏。
情感到底是什么？
此刻我很平静，似乎意识不到内心的情绪，但当我走到外面，来到某个地方，碰到某个人或听到某个声音时，我则能感受到情绪的起伏……这是怎么回事？
最让我心潮汹涌的是旧地重游的时刻，强烈的情感会像潮水一般将我暂时淹没。我则被动地集中起精神，非常专注地与情感呆在一起……那一刻，我会很用心地感受和倾听，自然地明白许多事情、看清许多事实。
情感不同于思想，它总是很直接地告诉你关于自己的真相：我喜欢什么，讨厌什么，珍惜什么；我与某些事物的联系；什么使我真正开心和满足，以及我从经历中学到了什么，内心的成长等等……
然而，问题也来了。就像我们总有从零开始的时候一样，面对同样的空间和事物，我仍能记起最初遭遇的感受：也许是无知惶惑的，也许是非常局限和狭隘的……
举一个方向感的例子：比如我背对安定门面向安贞桥站着，今天我已经非常清楚，东西南北四个方向上都有什么、都是什么和它们通向哪里；可同时我也保留着最初来到这里时的晕头转向：那种迷茫和不知道“这里”与“那里”的感觉……我发现，只要回到原来的那个时间点，我会再次体验到“晕头转向”，尽管只是片刻。此点十分真实，当然，这是记忆参与了其中。
这个现象令人深思。
也就是说，我们无法忘记“曾经的不知”和“已知”，在记忆的内在路径中，“已知”和“未知”其实保留得同样多……
这有什么意义呢？这说明在心智的内在时间尺度中，我们如同站在一块滑板上，可以同时向知觉的“进化”与“退化”两个方向滑动——那即是说，没有一个非常恒定的状态让我们踏足。
这仅是一个关于头脑空间定位问题的简单例子。假如这个问题换成“情感”，换成边界模糊而不易清晰定位的其他问题呢，那将是怎样一种复杂？
这就进入了我们讨论的核心。
有如在茫茫大海中行驶，需要陆地、岛屿来帮助船舶定位一样，在情感的波涛汹涌中我们也需要有自己的“大陆架”和“参照系统”！而对于内在世界来说，我们的参照物往往不是基于空间的有形图样，却是基于时间的无形连线。
这个“时间线”在情感记忆中往往不显化、无意识，我们总是忽略变化，保留原初的感受（所谓初心，即是一个情感的锚点），并试图在不同的时间点重新生根发芽……
我们一般很难确定“现在”所处的位置，故而会不知不觉地掉入习惯反应中，被动地体验基于过去时空的茫然与无措——尽管你可能真的会感到惶惑、无助和无知……但问题在于，如果你坚持站在那个“时间点”上，这是有可能或者说是必然的！
因此，我们要充分觉察自己的情感记忆与时间基调，了解其内在更多呈模糊方式运作的东西——这是一个非常不容易“自察”的过程，里面有太多的不敏锐、懈怠和懒惰，以及虚假认同。
当一种情感基调延续了很长时间，我们开始慢慢对其熟视无睹、麻木不仁时，经常这个时候也是内外在面临转折的关头……这要求我们必须格外小心，觉察自己的整体状态，同时以一颗开放的心，迎接即将到来的变化。
PS，我常用的方法是：身体放松地平摊在床上，放舍身心，如同迈入死亡。在一无执著中调息、冥想，体会身体、情绪、思想整体的动向和基调，不添加亦不减少，仅仅伴随着那个过程……其实日常生活中也可以这样。
02
晚上，我突然想去北沙滩儿……其实没什么，只是想在某个我熟悉的地方抽抽烟。
那地方紧靠着一条堤坝，背后是几所宿舍。当年初来北京时，有段时间我总到这边来上网（因为便宜），然后黄昏时分挤公车回丽泽桥……那是一段相当郁闷的日子！现在我喜欢以这种方式来纪念它。
人的情感究竟是什么？为什么常能感受到它那深厚无比的力量？我为什么会怀念北沙滩儿这么个破地方！大老远来难道只为了抽几只烟？
人有时是多么奇怪呀，而自己尤为明显！
入夜的北沙滩儿宿舍区灯火辉煌、人来人往。信步向里面走去，在一间小饰品店听到了久违的老歌——孟庭苇。我竟半天没有挪动步！
当情感流动时，重听孟庭苇，心中有种不一样的感觉。那歌声曾以某种方式嵌入过我的灵魂，今天，我任那份百感交集流淌出来……
在短短的十几分钟时间里，我的心中似乎掠过半生的画面。伴随苏醒的记忆，情感开始涌动；我只是感受和目睹，而不去追逐与陷入。
人们处理情感、记忆有两种方式：一种是积累，另一是释放。积累是不停地用心去追逐、寻觅，在旧印象和新印象之间翻腾不已，寻找刺激；释放则是觉察感受、留意情绪的微妙变化，跟随内心情绪的走向。
一个基本的发现就是：大部分的心结与执念都与自己过去的心理投射有关。而所有投射又都与自我的需求相连，由此构成一个欲念之网，覆盖于对象之上；那身心反应最强烈之处，也即是投射最严重之处！需求最迫切之处，亦是欲念编织最严密之处！正是：不入其境不知心结何处，读万卷书还须行万里路！
在骑车回来的路上，我哼起了孟庭苇的歌儿。从合肥到深圳，一切恍如隔世，然而那份苏醒了的情感，却分明记录着同一个人、不同的人生！默默地体察，默默地感受……让昨日累积的情愫缓缓流动；让自己去看清当初是如何投射和编织的——自己与这个世界的“情结”！
“释放”与“陷入”有很大的不同。释放是见光、淡化、重整；陷入则是持续、挣扎、苦闷……人若经常无法释放则必使情感郁结，造成身心自发性的降低，生命活力的阻塞，能量的受困……
想起最初在合肥电视上看到《你看你看月亮的脸》，那时对人生还充满着丰富浪漫的幻想；进而，在深圳街头听到《冬季到台北来看雨》，我会在劳累之余买上一听可乐，在街边的太阳伞下默默坐一会儿……那时心中尽管落寞，却充满赚钱的冲动。后来就很少听孟庭苇了，感觉她也在经历着自己的人生课程与变故。
许多沉潜的情愫、未竟的追求，都如《风中有朵雨做的云》慢慢地消散……而那余下的是什么呢？除去淡淡的回味和不了了之，就是历尽沧桑后的释然与平静。其实，人生本如此！
如今伊人已嫁，转唱佛教歌曲。但在她的心中，是否真的明白，那青春的浪漫有多么短暂和盲目？一如她演绎的那些经典歌曲——《谁的眼泪在飞》般地凄切与无奈！
整个晚上我都在听孟庭苇。我真切地感受着我的生活和我的回忆。我要看清我是怎样构筑自我世界的：只是看，默默地伴随在一起——既不陌生，也不熟悉！
我只是所有生命中微不足道的一份子。然而，我所累积的情感烙印却又是那样深不可测！而在接下来的人生中，我要怎样松开并活得更加清明起来呢？
没有答案。
只有“无声的雨”，仿佛轻轻敲打着我的心房……
彩虹原创
原发于彩虹_战士新浪博客
【岁月·真我·此时】