医生提醒:胃不好的人,这4种水果和蔬菜建议少碰,望你早做了解

肠胃疾病现在越来越成为困扰人们的难题之一了。在我国患有肠胃疾病的人很多,得上胃病后,稍不注意就容易反复。大家都说胃病需要三分治七分养,所以往往建议人们从饮食上开始调理。

胃病的人大多知道养胃就不要吃生冷刺激的食物,想要健康就要多吃蔬菜水果。其实并不是所有的蔬菜水果对胃都是友好的,有些蔬菜水果会抑制病情的恢复,吃多了反而会伤胃。所以胃不好的人,对于蔬菜水果的食用上也要注意,这些水果蔬菜都是需要少碰的,吃多了很容易伤胃。

伤胃水果:‍

1、猕猴桃

猕猴桃里含C量非常丰富,本身食用它是对人体有益的。但是因为猕猴桃属性比较寒凉,所以不适合胃寒的人吃,吃多了有损脾胃的阳气。

2、鲜枣

大枣营养丰富,富含膳食纤维,所以才有“一天三枣,青春永不老”之说。不过对于胃不好的人来说,还是需要谨慎食用。因为鲜枣皮薄而坚硬,吃的时候枣皮可能会划伤胃部,吃后还不容易消化,这样就会让胃病加重,甚至会导致腹疼。

3、山楂

山楂吃起来酸酸甜甜,营养价值高还便宜,所以很多人喜欢吃。山楂虽然有开胃的功效,但是却不适合胃不好的人来吃。

山楂就是因为含有很高的单宁酸和果胶,吃起来才酸甜可口,这样吃太多就会让胃酸过多分泌,损伤胃黏膜,还容易和胃中的食物残渣结合生成胃结石,不利于病情恢复。特别是胃炎或胃溃疡的患者更要小心。

4、柠檬

柠檬因为维生素C含量高,有着排毒养颜,美白肌肤的效果,所以很多女士喜欢吃。用它泡水的喝过的人,都知道如果不加蜂蜜喝起来是非常酸的,所以对胃是不友好的。柠檬中的柠檬酸和果酸会刺激胃生成更多的胃酸,从而腐蚀娇弱的胃黏膜,导致病情加重。

伤胃蔬菜‍

1、 苦瓜

大家都知道苦瓜可以清热利火,因为这是由它寒性的食物属性决定的。因此胃寒的人要少吃,否则吃多了会造成胃寒,很伤胃黏膜,对于肠胃非常不友好。

2、 芹菜

芹菜因为富含粗纤维,可以加强肠胃蠕动,所以有利于减肥。但是肠胃不好的人,本身消化功能就比较弱,如果再多吃粗纤维的食物这样就会加重肠胃运化的负担,加重胃部不适。所以胃不好的人要少吃,才容易让胃病恢复。

3、 豆类蔬菜

虽然像扁豆,豇豆等豆类蔬菜营养高味道好,但是对肠胃却不友好,如果胃不好的人吃多了,会导致胃酸过多分泌,刺激到胃黏膜,让肠胃功能变得更差。

4、 洋葱

洋葱里含有辣椒素,吃起来比较刺激,这样也就会刺激胃酸的分泌,所以并不适合胃不好的人食用。吃多了会伤害到胃黏膜,让胃功能下降,引发肠胃不适。

胃不好的人在饮食上需要多注意,平时一定要以清淡饮食为主,这样才能减少对肠胃的刺激。此外,还需要适量运动,提高身体免疫力,这样病才能好得快。

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